Как похудеть на 30кг к маю

Не ешьте вообще белый хлеб, замените его черным или серым, а можно еще лепешками без дрожжей

Пейте воды в день три литра
Обязательно завтракайте, ешьте каши - гречневую или перловую
Ужин должен быть легким
Также могу посоветовать отказатся от сахара

Обязательно занимайтесь спортом, бегом к примеру

НЕ ЖРАТЬ))))

ЕСли хотите быстро похудеть, то будьте готовы лечь в мае, лечь на операционный стол хирурга поудалению отвисшей лишней кожи, так как от быстрого похудения кожане успевает разгладиться за телом, физкультура разгладиться коже не поможет

Легко и безопасно. Перейти на продукты содержащие минимум жиров и медленные углеводы или безуглеводные. А это, мясо, рыба, яйца, сыр, творог, овощи. Никаких пельменей, бананов и булочек. И ходи. Побольше ходи.

трудоёмко и небезопасно

Желание, мотивация, хорошая музыка, хорошее питание, бег, ходьба, йога....

Стандартная схема: спорт, правильное питание. Обертывания (водоросли ламинария, глина с горчицей и т. д их много, прогуглите если интересно. Уменьшаются объемы, подтягивается кожа. Так же можно вакуумным баночками массаж делать, продаются в аптеке) делайте упражнения по видеороликам (от боков махи ногами отлично помогают) приобретите хула хуп. Крутите ежедневно. Главное не лениться и результат не заставит себя ждать))

Нужно желание, а реализация сама подойдёт.

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-fgl.com Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-fgl.com рекомендую этот способ!