не могу худеть постоянно срываюсь, хотя и не сажусь на диету посоветуйте что нибудь, рост 158, вес 50(((

Если желаете, можно и сбросить пару килограммов. Только не мучайте себя диетами, достаточно ограничить потребление быстрых углеводов и ДВИГАТЬСЯ. Результат не мгновенный, но здоровый и устойчивый.

Нормальный вес, зачем диеты? Они вредны.

Попробуй ходить на лыжах по 10-15 км, катать (не кататься, а катать) по 30-50 км на велосипеде, ходить быстрым шагом, или бегать по 5-10 км РЕГУЛЯРНО.
И не злоупотреблять жирными сладостями и выпечкой.

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

Стимулируйте себя чем-то. Вместо еды - вода.

Я тоже долго не могла похудеть, а когда садилась на диеты срывала весь организм. Моя слабая поджелудочная не давала мне шансов из-за пищевого стресса.
Если вам еще интересен вопрос похудения, напишите мне на почту или в вконтакте https://vk.com/rai_anastasia

попробуй принимать препарат Редуксин, он поможет тебе контролировать прием пищи и не переедать, так же правильно питайся и занимайся спортом и сможешь хорошо сбрасывать вес. мне так удалось похудеть на 27 кг всего за 7 месяцев и теперь мой вес идеален так как и фигура)

50 кг норм, ты че?

А вы спортом занимаетесь? Потому что если нет, то вот вам и ответ на решение вашей проблемы.

фильм "Земляне" )и Вы поменяете взгляды на питание) я 32 кило скинул два года назад-и сейчас живу с улыбкой)

Попробуй посидеть на диете "Любимая" называется. И иди к своей цели. 50-нихрена не нормально с:

Привет, Диля. Я могу тебе в этом помочь) Я профессионал в своем деле. Пиши мне и мы с тобой решим эту проблему. Могу составить план питания и тренировок или подсчитать норму ккал которую тебе нужно потреблять за день. Все это по доступным ценам