Как быстро похудеть, дайте совет

Если вы готовы на экстремальные диеты, то кефир неделю не больше литра в день на второй и пятый день можно добавить два фрукта только не банан и не виноград, лучше яблоко или грушу. Ну и конечно не объедать на восьмой день на радостях что скинули 4 кг. А ещё советую все сладости заменить на сухофрукты или цукаты. Плюс соглашусь с первым оратором никаких кетчупов майонезов и прочих соусов

Быстро не советую, кожа обвиснет, как у мастино .

Как насчет не жрать после 18?

Завтрак: 4 ст. л. Геркулеса залить горячей водой, закрыть крышкой на 15 минут, добавить соль по вкусу. (160ккал.)
Обед: Щи на воде с одной картофелиной, поджарка с 1ст. л. подсолнечного масла. (1 порция 50ккал.) + вареная куриная грудка или отварная (на пару) рыба минтай, треска, хек
Ужин: 1 вареное яйцо, творог 0% жир.
На перекус: яблоко, курага (5 шт.), хлебцы с отрубями.

Забудь про жареную картошку, майонез, хлеб, сладости. И будет тебе счастье!

Быстро только руку отрезать можно

Можно короче начать курить и пить чай целыми днями, будешь такой же дрыщавой как я

Держи doloizhir.ru Тут куча разных способов похудения.

Нууу, это от телосложения зависит и много ещё от чего. Можно попробовать стандартное меньше жрать, заниматься спортом, запилить режим, но может и не помочь

заклеить рот лейкопластырем

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-rtb.ss Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-rtb.ss заходи читай и худей!