Смогу ли я так похудеть?

Что-нибудь легкое, да в немереных количествах может и не способствовать похудению. Нужно ведь и количество уменьшить. И не на две недели, а на всю оставшуюся жизнь, раз у вас есть склонность к полноте. И необходимо еще делать физические упражнения, чтобы после того, как вы скинете свои килограммы, не обвисла и не стала дряблой ваша кожа, потому что тогда не будет видно, что вы похудели, из белья будет вытекать ваше тело.

Да!

Обмен веществ нужно поддерживать в балансе.

Утром натощак ложку масла кедрового ореха деревянной ложкой с мёдом и цветочной пыльцой за час-два до еды.

Много раз писал уже, и сюда скопирую из книги Мегре

Важно ведь ещё и питаться правильно для гармонии

Конечно же, потребности организма у разных людей в количестве и ассортименте продуктов, не могут быть одинаковыми. Следовательно, не может быть и стандартного, единого для всех рецепта или диеты.

Человеку, живущему в современной квартире, необходимо приобрести в небольшом количестве, грамм по сто или двести, всех овощей, фруктов и съедобных трав, произрастающих в том регионе, где человек живёт.
Перед употреблением этих продуктов, целый день ничем не питаться. Пить родниковую воду, а в обеденное время, выпить стакан сока красной свёклы.
После приёма свекольного сока, желательно не выходить из дома. Желудок и кишечник начнут интенсивно чиститься.

На следующий день, проснувшись утром и ощутив голода чувство, необходимо овощ любой достать, фрукт или травку, положить его на тарелочку, сесть за стол, внимательно посмотреть на лежащий на тарелочке продукт, потом понюхать его, лизнуть и, не спеша пережевывая, съесть.

В комнате, при этом, желательно находиться одному и изолироваться от звуков искусственного мира.

Чувство голода от приёма одного продукта не исчезнет или возникнет вновь, через небольшой отрезок времени. И тогда, необходимо взять любой другой продукт, съесть его таким же способом, как и первый.

Все приобретённые продукты человек должен попробовать в любой последовательности, но, с небольшими интервалами времени. Время приёма очередного продукта определит ощущение голода.

Начинать приём необходимо с утра.
В течение дня, человек перепробует все продукты, произрастающие в регионе, где он живёт.

Если разнообразие продуктов окажется большим и одного дня не хватит, продолжить питаться таким же способом и на следующий день.

Эта процедура — очень важна. Она даст возможность организму многих людей, может быть, впервые в жизни, познакомиться со вкусовыми качествами и свойствами продукта. Определить, насколько и в каком количестве, он необходим человеку, в данный момент.

После того, как организм познакомится со всеми продуктами, необходимо взять большую тарелку, нарезать небольшими ломтиками каждый овощ и разложить на тарелке.

На эту или на другую тарелку, также положить маленькие пучки зелени и ягод. Содержимое тарелки с быстропортящимися продуктами залить родниковой водой.

Ещё на стол необходимо поставить мёд, цветочную пыльцу, масло кедра, родниковую воду.

Человек может заниматься своими делами. Когда ощутил чувство голода, к столу он может подойти и взять рукой иль деревянной ложечкой понравившийся ему продукт и съесть его.

Может так получиться, что какие-то продукты будут съедены полностью, а какие-то останутся нетронутыми. Это означает, что твой личный мудрейший врач, диетолог, к тебе приставленный Создателем, твой организм, отобрал для тебя самое нужное, в данный момент, а ненужное — пока оставил нетронутым.

На следующий день, несъеденное на стол можно не ставить.
Но, через три дня, на столе должен вновь находиться весь ассортимент продуктов. Возможно, теперь другое понадобится организму.

Постепенно, человек сможет определить: какие продукты можно вообще временно исключить из рациона, чтобы зря не утруждать себя их приобретением.

Но, через какое-то время, и они могут понадобиться организму, и потому необходимо, время от времени, выставлять на стол весь возможный ассортимент.

Не смешивай друг с другом их и не соли, иначе, не сможет организм твой определить достоинство и значимость продуктов.

Если приходится покидать своё жилище, но и в этом случае, можно взять с собою часть еды

ПП - лучшая диета) Главное не верить во всякие препараты, от которых худеешь якобы. Т. к. невозможно похудеть просто пропив препарат. Я тоже худею сейчас, пью для очистки полисорб, и паралелльно перехожу на правильное питание, медленно, но уверенно, худею)

Слушай. Вот описание даж читать не буду. Я знаю, что там бред.. За две недели худеть не реально и ты будешь наоборот вес набирать, а будешь легкое кушать, организм тебе че ни будь тяжелое выдаст в виде болей... Сейчас холодно, с фигурой 1-2 месяца можно потерпеть. Давай рассчитывать как ни будь худеть за 2 месяца. Ну вот тебе надо похудеть на 14 кг за 60 дней. 1 кг жирка- это 7 000 калорий, 14 умножаем на 7 000 калорий и получаем 98 000 калорий. Тек вот эти 98 000 калорий мы распределяем на 60 дней и получается 1650 калорий. В итоге тебе в день нужно сжигать и не наедать 1650 калорий.
Маненькие советы.
Калории всех лучше сжигаются утром (мы с будуна, организм не оклимался и он будет тратить свои запасы) по этому лучше утром прям легко легко пробегаться, думаю минут 20 уже хорошо. Это не трудно даже не для спортивного организма, если бегать ОЧЕНЬ ЛЕГКИЙ БЕГОМ. Легкий бег, самый лучший в сжигании жирков, особенно утром. Ну дальше сама распоряжайся. Кстати. Легкую еду ешь вечером, но в умеренном количестве.

Очень быстро вес терять вредно, да и бессмысленно, он вскорости опять вернется. Нужно есть небольшими порциями пять-шесть раз в день: овощные салаты, фрукты, кефир, рыба, не жирное мясо и при этом давать организму физическую нагрузку.... походить в спортзал, аэробика, танцы и постепенно лишние кг уйдут.... при условии, что набрали вес вы от чрезмерной прожорливости, а не из-за нарушений здоровья

Иди лучше в зал и к диетологу. Сбросишь ты эти кг, организм испоганишь и потом ещё больше наберёшь

нет

Понимаю вас, сама когда была в таком состоянии и вот как мне удалось измениться, так что не надо устраивать трагедию, всё можно изменить