хочу похудеть как похудеть на 5 кг? за 2 недели? можно совет

Да!

Кушай то, что нужно ТВОЕМУ организму.

Обмен веществ нужно поддерживать в балансе.

Утром натощак ложку масла кедрового ореха деревянной ложкой с мёдом и цветочной пыльцой за час-два до еды.

Много раз писал уже, и сюда скопирую из книги Мегре

Важно ведь ещё и питаться правильно для гармонии

Конечно же, потребности организма у разных людей в количестве и ассортименте продуктов, не могут быть одинаковыми. Следовательно, не может быть и стандартного, единого для всех рецепта или диеты.

Человеку, живущему в современной квартире, необходимо приобрести в небольшом количестве, грамм по сто или двести, всех овощей, фруктов и съедобных трав, произрастающих в том регионе, где человек живёт.
Перед употреблением этих продуктов, целый день ничем не питаться. Пить родниковую воду, а в обеденное время, выпить стакан сока красной свёклы.
После приёма свекольного сока, желательно не выходить из дома. Желудок и кишечник начнут интенсивно чиститься.

На следующий день, проснувшись утром и ощутив голода чувство, необходимо овощ любой достать, фрукт или травку, положить его на тарелочку, сесть за стол, внимательно посмотреть на лежащий на тарелочке продукт, потом понюхать его, лизнуть и, не спеша пережевывая, съесть.

В комнате, при этом, желательно находиться одному и изолироваться от звуков искусственного мира.

Чувство голода от приёма одного продукта не исчезнет или возникнет вновь, через небольшой отрезок времени. И тогда, необходимо взять любой другой продукт, съесть его таким же способом, как и первый.

Все приобретённые продукты человек должен попробовать в любой последовательности, но, с небольшими интервалами времени. Время приёма очередного продукта определит ощущение голода.

Начинать приём необходимо с утра.
В течение дня, человек перепробует все продукты, произрастающие в регионе, где он живёт.

Если разнообразие продуктов окажется большим и одного дня не хватит, продолжить питаться таким же способом и на следующий день.

Эта процедура — очень важна. Она даст возможность организму многих людей, может быть, впервые в жизни, познакомиться со вкусовыми качествами и свойствами продукта. Определить, насколько и в каком количестве, он необходим человеку, в данный момент.

После того, как организм познакомится со всеми продуктами, необходимо взять большую тарелку, нарезать небольшими ломтиками каждый овощ и разложить на тарелке.

На эту или на другую тарелку, также положить маленькие пучки зелени и ягод. Содержимое тарелки с быстропортящимися продуктами залить родниковой водой.

Ещё на стол необходимо поставить мёд, цветочную пыльцу, масло кедра, родниковую воду.

Человек может заниматься своими делами. Когда ощутил чувство голода, к столу он может подойти и взять рукой иль деревянной ложечкой понравившийся ему продукт и съесть его.

Может так получиться, что какие-то продукты будут съедены полностью, а какие-то останутся нетронутыми. Это означает, что твой личный мудрейший врач, диетолог, к тебе приставленный Создателем, твой организм, отобрал для тебя самое нужное, в данный момент, а ненужное — пока оставил нетронутым.

На следующий день, несъеденное на стол можно не ставить.
Но, через три дня, на столе должен вновь находиться весь ассортимент продуктов. Возможно, теперь другое понадобится организму.

Постепенно, человек сможет определить: какие продукты можно вообще временно исключить из рациона, чтобы зря не утруждать себя их приобретением.

Но, через какое-то время, и они могут понадобиться организму, и потому необходимо, время от времени, выставлять на стол весь возможный ассортимент.

Не смешивай друг с другом их и не соли, иначе, не сможет организм твой определить достоинство и значимость продуктов.

Если приходится покидать своё жилище, но и в этом случае, можно взять с собою часть еды

а можно узнать сначала-зачем? и почему на 5 а не на 3 или 6?

Никак
5 кг - снижать надо за полгода.

помогу--пиши в мой мир

С каких исходных значений хотим худеть?

Довольно много диет, например, хорошая Английская диета - http://dieta-da.ru/angliyskaya-dieta.htm. Чередуются голодные, белковые и овощные дни.

Если пересмотреть свое питание, перейти на правильное, и, допустим, прочистить организм от токсинов каким-то сорбентом, я, например, принимал полисорб, то да, начинаешь худешь, ну и конечно надо не забывать о спорте

я предпочитаю пп, занятия спортом (утренние пробежки) или хотя бы ежедневная зарядка, если хочу 3-4 кг скинуть, перед диетой пью полисорб для очистки организма, хорошее средство, когда-то диетолог моя посоветовала

за недели это если почти не есть, но это очень вредно для организма, я сама как-то похудела голодая, и знаете вес ко мне просто прибежал в припрыжку. Худела с умом, на модельформе кому за 30, он выводит токсины, улучшился обмен веществ. Вес не вернулся.

Для начала надо забыть про холодильник, и есть овощи, и можно было посмотреть вопросы другие, там их 1000

Одними диетами ничего не достигнуть. Нужно еще физически заниматься, например фитнесом http://pelicanfit.ru/ , или в тренажерный зал ходить. Организму нагрузка нужна, а не просто диета, которая еще и до ручки может довести.

Мне в регулировке аппетита помог модельформ, в нем минимум противопоказаний и желание пропало к мучному и сладкому, а то раньше ела их тоннами)) Я тоже сейчас хочу похудеть чуть-чуть, еще раз курс повторю)

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------