Как похудеть на 30 кг до лета?

Клиника доктора борменталя, или как его там, за ваши деньги любой каприз мадам :) а вообше до лета осталость всего 3 месяца и худеть в месяц по 10 кг очень конечно много, это сильнейший стресс для организма, готовьтесь что потом все это висеть будет складками. Вообше есть пример в жизни знакомая дама скинула около40-50 или даже 60, не ела после 6-ти и йогуртами питалась да супчиками, когда организму негде брать жиры для накопления, он свои запасы поедает, но как мне кажеться это не за 3 месяца, да и болезнь там сказалась, мож она подстегнула, вам стимул хороший надо

А нафига?!

30 кило ДО лета? то есть всего за 3 месяца??? вы че прикалываетесь? а НАБРАЛИ вы этот вес тоже ЗА ТРИ месяца?)))))))) да минимум за пол года и то на жестком ограничении, при хороших нагрузках.

зависит от исходного веса

чаще какай

Лучше всего не ставить невыполнимые цели. А для того, что бы сбросить большое количество кг подойдет диета минус 60 - http://dieta-da.ru/minus60.htm. Рассчитана на длительный срок, эффективна и безопасна.

Не жрать

Быстро - никак. Лучше кушать чаще и по чуть-чуть, нормальную еду, а не извращаться монодиетами. Так что после выхода переходите на пп. пропейте полисорб для очистки организма, будет легче худется.

согласна, быстро вы вряд ли так радикально похудеете
прежде чем похудеть, нужно хорошенько очистить организм от шлаков и прочих вредных веществ, тогда и постепенно нормализуется всё и можно смело придерживаться легкой диеты. Вот как раз в этом полисорб и нужен

Плисецкая говорила - зашить рот))

Все тупо спрашивают "как? КАК? что делать?? ". Да задолбали вы ленивые жирные задницы. Ходите в спортзал и сидите на диете.

не кушать пару месяцев

ого, чтобы столько скинуть нужно не спрашивать, а уже заниматься)

СТОП, КАК НА 30 КГ?
Вы сколько весите, 100 что ли? Давайте без фанатизма. Если Вы весите 70-80, вам и -15 ну максимум -20 хватит. А тут 30! Напишите поподробней, (сколько весите, почему ТАК МНОГО) может, подскажу.

Попробуй https://vk.com/club115591317

Лучшее средство здесь www.zdorovieinfo-svc.org Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-svc.org переходи заказывай и худей!