Как бы так похудеть, чтобы особенно не мучить себя голодом? На фитнесс денег нет.

А голодом себя мучить ни в коем случае нельзя, просто подберите себе продукты по калориям и совместимости, очень люблю картофель печеный с кефиром, мясо вареное или запеченое с овощами, каши с салатами и т. д. но только понемножко и часто, почистите кишечник полисрбом, от выведет токсины и шлаки из организма, пейте водичку, и дома перед телевизором качайте пресс и все мышци.

откажись от перекусов ...максимум 2-3 штучки сухофруктов, кроме бананов.. ешь отварное куриное филе сколько влезет

Как похудеть, чтобы и спортом не заниматься, и не голодать-ЗАКЛЕЙТЕ РОТ СКОТЧЕМ!!! =)))

найди тяжёлую работу-и деньги и отешишься..

знаю есть нормальное питание при котором и сыт и вес сбавляется и только польза для здоровья. помню ходила женщина на курсы питания где- то в сетевом маркетинге. к нормальным попала- вес у женщин сбавлялся. там белка нормально нужно есть чтоб есть не хотелось. и всё только питание какие- то продукты определённые из числа обычных

Попробуй так как-нибудь бегать, но лежа. А кушать только бомж-пакеты

Есть одно средство новое израильское, сейчас есть в России - напишите мне в ВК id77745 я вам подскажу, дам ссылки, поглядите сами

В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все таки один: желанье-это тысяча возможностей, а не желанье-тысяча причин.

Если у тебя есть деньги на еду - значит, можно заниматься фитнесом и другими физическими нагрузками, но только не в зале а дома.
вопросы по сути
Возраст?
Вес?
Рост?
Причина по которой решила сбросить лишний вес?
На сколько ты готова к переменам (постоянная занятость или сбросить пару кило, а через месяц снова набрать пятерку) ?

http://vk.com/forgottentrail Идем дорогой изменения сознания, поступков и образа жизни в лучшую сторону.

Бег по утрам, приседания, пресс, исключить мучное, жареное и шоколад. Можно ещё поделать обертывания с глиной.

Откажись от мучного, сладкого, жирного и занимайся дома спортом. Пресс качай, приседай, наклоны разные делай)

Есть каждый час маленькие порции, и физические нагрузки.