Как можно потерять 10 кг за 10 дней????

Можно. Я 4 день на диете - скинула уже 3 килограмма ( худеть плюс очищение)
Первый день - минеральная вода ( 1 бутылка) вечером яблоко
Второй день кефир ( 1 бут) вечером яблоко
Третий день свежевыжатый сок ( яблоко, помидор, морковка - что хочешь) вечером яблоко
Четвёртый день молоко ( вечером яблоко)
Пятый день минералка - вечером яблоко, ну и так 13 дней.

Голодание на воде (или на сухую, кто умеет) . Это единственный известный мне способ. Правда, смотря сколько Вы весите сейчас (скелет не худеет).

Rabotat# v pote lica.

прекратить есть и только пить. чай, \можно с вареньем\ соки, кефир\можно
с сахаром\.фрукты и т. д. этот рецепт хорошо идёт летом, потому что
голодным ходить холодно!

Взять сок, заморозить в формочках для льда. При приступах голода рассасывать. Но дня через два уже будешь в обмороке голодном валяться. 10 кг за 10 дней это нереально.

Подруга как-то заболела ужасной ангиной, ниче не могла есть, только горячее молоко пила, температура высокая держалась, за 8-10(не помню точно) дней на 9 кг похудела.... Но никому больше так не советовала....

не дай Бог!! ! даже думать страшно! если и найдется какой либо способ то потом процесс не остановить! лудше медленно но результативно и на долгое время а это просто здоровый образ жизни

Только если заболеть чем-то очень страшным!!!

Даже если ничего не будете есть и усиленно заниматься спортом эти 10 дней, все равно столько не потеряете, максимум 5 кг.

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

забыли добавть: "и на 20й не набрать 20 "

отрежь мешающиеся килограммы)

тренажерный зал но за 10 дней не реально

Только если аккуратненько ножечком срезать лишнее.... а других вариантов нет

только ножом наверное :) не нада их так быстро терять, здоровее будешь

Родить наконец! Как раз 3,5 кило из роддома с собой в пеленках домой принесешь: ) а еще около 5 в рд оставишь))