Бедра -107 см, талия -76, грудь -98 . мне 15, что делать? рост 177, вес 67, что делать? как похудеть ?

Ну попробуй так тип правильное питание. Размер твоего желудка с твою ладонь, т. е размер порции ЛЮБОЙ еды на один раз не должен быть больше ладошки, иначе растягиваешь желудок. А дальше просто - ешь диетическое, худеешь, ешь жареные картошку с котлетами, толстеешь. Можно есть около 5 раз в день (3 раза + 1 перекус), ну как тебе удобно. Это режим если учишься. Если прям СРОООЧНО худеть то все что выше + многобегатьпрыгатьвелотренажерпо40минутвденьскакалка все работает, главное за порциями следи, это даже важнее физактивности

Нафига?

книга Пьер Дюкан, "Я не умею худеть"

167 кг вес при 177 росте - это точно перебор

ПП и все будет спокойно, равномерно и хорошо) А с диетами ещё и поправиться есть риск (срывы/резкий сход с них). Пропевай курс полисорба, затем на пп, и все будет хорошо.

А до какого веса худеть собралась? Вот просто интересно?

вау, классная жопа!

просто уменьшаете порции в еде, переходите на здоровое питание
перед этим можно выпить полисорб, он нужен для очистки от шлаков, это будет помогать вам похудеть быстрее
удачи вам!

Нормальная комплекция. Изуродовать себя хочешь?

Наверное ты понимаешь, что без тренировок тебе не обойтись. Пробуй по немного и постепенно исключать вредную еду, а так же мучное. А так же еще исходя из своего опыта - принимай полисорб. Почистит желудок, что способствует похудению.

это проблема
живу на 8 этаже. хожу пишком--еще больше тостею

Бывает когда жир не видно, то есть при росте 167 и с весом 67 можно быть стройняшкой, спроси у других полная ты или нет.

Сырые овощи и отварное мясо 2-5 раз в день без соль и 14 кг за 2 недели скинишь.

мда...

Дерево было высоким?.
15-ь лет и 67-ь килограмм.
Ты реально глупая.

А мне 13, талия 70, грудь 80, рост 172 см, бедра 103. Мнестоит?
если хочешь похудеть, то качай пресс, крути велосипед в воздухе, и 100 раз на скакалке)