Как похудеть на сидячей работе?

При сидячей работе, надо больше двигаться и чтобы там ни говорили, а поблему похудения, причем правильного, могут решить- только правильное грамотно сбалансированное питание плюс физ. нагрузки на все группы мышц, почистить организм ну хотя бы сорбентом полисорб, от вредных токсинов и шлаков, питаться нужно часто и маленькими дозами, и еще нужно выпивать фильтрованной воды 30-40мл на 1 кг веса.

Как похудеть на сидячей работе.
https://www.youtube.com/watch?v=6tD_pIvLLDM

После работы спортклубы к вашим услугам, там все расписание заточено под таких, как вы.

Худеют только при двух условиях: белковая спортивная диета + движение, кардионагрузка (на работу и с работы пешком, быстрым ходом, плюс другие прогулки, плюс физкультура).

Горячую воду пить мелкими глотками, в день минимум полтора литра

соблюдать правильным режим питания и ходить в спортзал

если правильно питаться похудеть можно не вставая с дивана)

Добираться до работы пешком

Никак

во - первых очищать кишечник, чтобы застоев в нем не было. во-вторых даже сидя можно заниматься зарядкой: напрягать и расслаблять ягодицы. глубоко вдыхать и выдыхать, поднимать ноги под прямой угол. главное-желание) я для очищения организма принимаю полисорб мп, пропиваю сорбент курсом и никаких проблем с пищеварением, а также чувствуется легкость и не пучит.

Дрочи

В фитнес - клуб записаться http://fk-olimp.ru/ . Там есть тренажеры. Подберут для вас подходящий. С вашим сидячим образом жизни в самый раз кардиотренажер. Если постоянно сидеть, можно не только не похудеть, а еще кучу болячек заиметь.

Вот посмотрите неплохой способ похудеть - http://www.thai-clinic.ru/

Активный секс, образ жизни,; Турбослим ночь, там есть хром, он помогает не есть много сладкого, Чай Супер Слим. Похудейка и т. д. и диета состоящая из овощей, белков, фруктов!!

Попробуйте походить на эмс тренировки, 15 минут за сеанс два раза в неделю, есть можно также, мышцы будут накачиваться как по волшебной палочке. За месяц похудел на 7 кг. Правда там многое от тренера зависит, ходил в другом городе несколько раз - не впечатлило. Переехал в Москву и начал ходить в Омеге Плазе на Ленинской слободе, 19, это рядом с метро Автозаводская, ходил к Кристине и к Алексею. Эффект был уже на второй тренировке. Теперь я понимаю, что это такое быть стройным и подтянутым, когда тебя везде принимают и восхищаются.

Пойдите на фитнес.

Вот посмотреть можно здесь