Коррекция веса
Получится ли похудеть? Помогите пожалуйста
Я перешла на правильное питание, с целью снижения веса. Ограничила сахар и соль практически полностью. В принципе, это не сложно для меня, но проблема в том, что в школе дают совсем не здоровую пищу. Жареное, жирное, с большим содержанием соли, напитки с огромным кол-вом сахара и т. д. Я слышала, о том, что нужно полностью ограничить себя в этом, чтобы вес начал уходить, но отказаться от школьного питания я не могу, т. к это возможно только при каком-либо заболевании, да и просто хочется кушать. Питаюсь в школе до 12 дня, употребляю жареное и соленое, иногда чай с сахаром, но другие приемы пищи максимально полезные, не превышающие относительной нормы по калл/жиру. Много гуляю и бегаю около 3 раз в неделю. Получится ли похудеть при таком раскладе?
Смотря на то насколько ты толстая и какой режим питания был до этого!)
Если ты весишь 100 кг при росте 160 то хватило бы просто не есть после 18 понимаешь?)
Опиши подробнее вес и рост может не я но другие уже подскажут! Так же прикрепляй фото! мы девушки очень критичны и иногда перебаршиваем с похудениями, тут тебя некто не знает, не бойся.... Может тебе просто нужно покрутить обруч для талии? или подкачать живот с ляшками.
"! но отказаться от школьного питания я не могу, т. к это возможно только при каком-либо заболевании,! " Кто сказал? питание не является обязанностью, я в школе не питалась потому что плохо готовили, а смысл платить? пускай мама напишет отказ ( бери еду с собой.) Если уже мама против тут другое дело, она и дома будет заставлять тебя есть, и будет ругань, нужно тебе это? учись готовтиь сама, тогда и мама рада будет и ты будешь есть, галвное не голодай и мама будет довольна!
Если твой рост -110 получилась циферка больше твоего веса кг на 10-15 то такой диетой ты будешь сбрасывать кг 2-3 в месяц это вполне нормально! Ненужно торопиться!
Если твой рост -110 равен твой вес то у тебя здоровый вес и сбросить таким методом ты не сможешь! ( да это уже и ненужно будет)
Не слушай девушку сверху! Не считай калории если ты будешь съедать суточную в обед а потом что голодать?, ты убьёшь свой организм! у тебя он молодой, он ещё растёт, ты ещё можешь вытянуться в верх ( все в детстве пухленькие).
Просто исключи всякую гадость! скорее лишний вес именно из-за неё! в твоём организме скопилась гадость ( килограмм или два находиться в твоём организме в виде гадости и воды) в первую неделю уйдёт 2 кг мгновенно!
Если ты весишь 100 кг при росте 160 то хватило бы просто не есть после 18 понимаешь?)
Опиши подробнее вес и рост может не я но другие уже подскажут! Так же прикрепляй фото! мы девушки очень критичны и иногда перебаршиваем с похудениями, тут тебя некто не знает, не бойся.... Может тебе просто нужно покрутить обруч для талии? или подкачать живот с ляшками.
"! но отказаться от школьного питания я не могу, т. к это возможно только при каком-либо заболевании,! " Кто сказал? питание не является обязанностью, я в школе не питалась потому что плохо готовили, а смысл платить? пускай мама напишет отказ ( бери еду с собой.) Если уже мама против тут другое дело, она и дома будет заставлять тебя есть, и будет ругань, нужно тебе это? учись готовтиь сама, тогда и мама рада будет и ты будешь есть, галвное не голодай и мама будет довольна!
Если твой рост -110 получилась циферка больше твоего веса кг на 10-15 то такой диетой ты будешь сбрасывать кг 2-3 в месяц это вполне нормально! Ненужно торопиться!
Если твой рост -110 равен твой вес то у тебя здоровый вес и сбросить таким методом ты не сможешь! ( да это уже и ненужно будет)
Не слушай девушку сверху! Не считай калории если ты будешь съедать суточную в обед а потом что голодать?, ты убьёшь свой организм! у тебя он молодой, он ещё растёт, ты ещё можешь вытянуться в верх ( все в детстве пухленькие).
Просто исключи всякую гадость! скорее лишний вес именно из-за неё! в твоём организме скопилась гадость ( килограмм или два находиться в твоём организме в виде гадости и воды) в первую неделю уйдёт 2 кг мгновенно!
Посчитайте, сколько калорий в школьном обеде и сократите на это количество съедаемое дома. Бегайте не около трех раз в неделю, а три раза в неделю. Берите с собой еду, если это возможно. Чай с сахаром не пейте, носите с собой воду. Вот такие варианты.
а тебе вообще то надо ли худеть! в соли нет калорий, поэтому на вес она не влияет. что у вас там такое солёное и сильно сладкое дают. даже ума не приложу. много жареного вредно, но опять интересссно, что там вам постоянно нажаривают.
** Сашуля Лапочка**
Например, жаренные сосиски, котлеты.
Часто дают макароны, пюре
Все неприемлимо для похудения: (
Часто дают макароны, пюре
Все неприемлимо для похудения: (
Похожие вопросы
- мой брат хочет похудеть, помогите пожалуйста
- Как похудеть? Помогите пожалуйста !
- Я хочу похудеть, помоги пожалуйста
- Как быстро похудеть? ! Помогите пожалуйста! Как похудеть?)) Без таблеток и специального чая
- Как похудеть? Мне 14 лет,рост 160, а вешу 95 кг.Как мне лучше всего похудеть?Помогите пожалуйста
- Как похудеть? Помогите пожалуйста
- Как быстро похудеть примерно за неделю? Мне очень срочно нужно похудеть помогите пожалуйста!
- Как похудеть? Помогите пожалуйста
- хочу похудеть!! ! Помогите, пожалуйста...
- Я при росте 168 вешу 53 кг(мне кажется,что я толстая!(очень хочу похудеть,помогите пожалуйста((((((
Вес очень медленно уходит, даже на диетах