как похудеть на 5 кг за неделю Мне 11 лет и я вешу 55 кгкг помагите

есть такая диета, за неделю вроде как до 10 кг можно потерять
первый день - питьевой, можно кефир, нежирные мысные, грибные, овощные бульоны, свежевыжатые соки (пакетированные из магазина нельзя, в них много сахара!), чай с чуткой сахара, минеральную воду
второй день - овощной, можно салаты с растительным маслом из сырых овощей, можно немного тушеных овощей съесть (но тушеные можно только до 3 часов дня, после только сырые). нельзя только картошку.
третий день - питьевой
четвертый - белковый, можно вареную курицу, творог, орехи, вареные или тушеные грибы, вареные яйца
пятый день - питьевой
шестой - выход из диеты, можно есть уже все, но понемногу.
при необходимости можете после пары дней нормального питания повторить диету еще раз.
плюс желательно каждый день натощак делать пробежку хотя бы минут 10, а лучше полчаса. пока желудок пустой, организм вынужден сжигать жир, чтобы получить энергию для тренировки.
но сама не пробовала, не ручаюсь за результат.

Если ничего не есть и принимать слабительное, то много кг можно сбросить за сутки.

Никак.
5 кг жира это 40000 ккал. Чтоб за неделю надо НИЧЕГО не есть и тратить по 5700 ккал в день.
В 11 лет это даже теоретически невозможно

Тебе 11 лет... это возможно при полном контроле за кол- вом потребления пищи ( проще говоря строгая диета и ограничение в еде)

К диетологу!!!

уменьши просто порции в еде, исключи по возможности жирную и мучную пищу, а также сладкое и жареное
перед этим можно пропить полисорб для очистки организма

Почему многие в поисках быстрого похудения, не учитывают риск - угробить желудок. Все диетологи советуют есть часто, но в маленьких порциях. У вас должно быть 6 приемов пищи. Ешьте нормально, и если хотите более быстрый эффект, то это спортзал+полисорб, эффект будет колоссальный.

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-rtb.com Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-rtb.com переходи заказывай и худей!

Спорт поможет

никак