Срываюсь с диеты, что делать?

Срываешься - И МОЛОДЕЦ! Диеты вредны. Надо спортом заниматься! А не ущемлять себя в еде!

забить на диеты и быть толстой, веселой и счастливой)

Подсесть на герыч и с лишним весом проблем не будет

бросить дурную диету, и начать питаться правильно

я тоже.. начни сначала. И ещё...не отказывай себе. Если хочешь что-то съешь, но чуть-чуть. Лучше сразу чем потом съесть кило в один присест

Недостаточно мотивации либо нет желания. После того, как мне эндокринолог поставил диагноз ожирение первой степени не было ни одного срыва. Мне просто стало очень страшно за свое здоровье.

Выбрать более щадящую диету и занятся спортом.

принимай специальные препараты

Выкини холодильник

Тогда тебе не нужны диеты, меньше ешь хлеба и после 6 не есть.

Здравствуйте, ну надо себя пытаться контролировать и держать себя в руках. Ну лучше всего это делать под присмотром врача. Могу подсказать вам отличную клинику http://www.bubnovsky.com.kz куда вы сможете обратиться. И вам там смогут помочь

Взять свою волю под контроль и понять для чего вы это делаете. Если у вас нет цели то естественно у вас все пойдет по 1 месту!

Стоит подумать что это за диета с которой вы срываетесь, может проблема в ней. Может она не подходит вам и т. д.

держаться

Та же самая ерунда
Но знаешь, что мне помогает?
Каждый день я занимаюсь по часу по 2 за пол часа до сна, после тренировки жалко даже что то в рот положить, а потом засыпаю спитым желудком