Подскажите, как с минимумом времени-3 недели скинуть 4-5 кг?

Дарья, добрый день. За три недели можно скинуть и больше, главное желание =) Основные моменты, которые необходимо учесть:
1) Питание. Полностью исключаем быстрые углеводы (сахар, печеньки, шоколад, булочки и т. д), оставляем только медленные (каша, мясные продукты, приготовленные без добавления масла, молоко с минимум жирности, творог). Помимо этого, сводим употребление жиров к минимуму, оставляем только ненасыщенные. Увеличиваем количество жидкости до 2 литров в день.
2) Диета. Если тяжело придерживать предыдущих правил, можно воспользоваться уже проверенными диетами. Примерный список самых эффективных диет можно посмотреть здесь: http://ladymeet.ru/pohudenie/diety-dlya-pokhudeniya/top-10-diet-dlya-pokhudeniya-bystroe-izbavlenie-ot-lishnikh-kilogramm.html
3) Физические упражнения. Одно из основных правил похудения - тратить больше каллорий, чем потребляешь. Поэтому как можно больше двигайтесь, запишитесь в спортзал, устраивайте утренние или вечерние пробежки.
Вот нехитрый список правил, который поможет сбросить килограммы за 3 недели!

Никак, чтобы печень не надорвать.

Наедаете годами, а убрать хотите за короткий срок, это невозможно) Ешь меньшими порциями, вредности до 12 часов, пропей полисорб, прочистишь организм, будешь быстрее худеть.

Исключите мучное и сладкое, жирну пищу. Сейчас сама пытаюсь восстановиться после нг. Как же можно удержаться в нг от вкусных салатов и такого разнообразия блюд. Вот наела, теперь опять на диете. Купила по совету подруги еще полисорб, сказала что хорошо похудела с помощью сорбента, примерно на 5 кг в месяц. Вот думаю сама

Устроить себе голодомор

4 кг за 3 недели - легко. И без экстремальных диет.
Не плохо бы знать вес и рост сейчас.

Селедка+кефир+соленые огурцы

СУПЕР КРУТЕЦКАЯ программа от Energy Slim