Реально ли похудеть на 5 кг на такой диете ?

Ну, во-первых, не факт, что реально.
"Фруктовый день" - некоторые фрукты безумно калорийные и часто абсолютно бесполезны в плане витаминов. Можно один день в неделю устроить разгрузочный, допустим, на яблоках целый день (ну и конечно, не тонну их съесть)) или из овощей на огурцах.
Про "овощной день" тоже самое. Есть калорийные овощи.
"Бананы и йогурт". Бананы содержат очень много калорий. Лучше их заменить теми же самыми яблоками. А магазинный йогурт содержит кучу сахара и примесей, что препятствует похудению. Йогурт кушать если только самодельный (и не на магазинном молоке).
Дальше "Курица + овощи" - это хорошо.
А вот "супный день" - тоже не очень нравится. Снова из-за калорийности. Неизвестно, какой суп Вы выберете.
Еще бы я ежедневно от себя добавила творог (желательно купленный не в магазине), по утрам, например, грамм 100. Т. к. кальций очень важен при всяких диетах.
И мясо ежедневно, хотя бы 100-200 гр. Или рыбу - тоже очень хорошо (только не жирную).
Если ни мясо, ни рыбу не кушаете, то гр 50 орехов в день обязательно.
И при любой диете, витамины, конечно.

Задрали вы своими диетами (( Одна диета не поможет, нужен комплекс мер, где жрачка не главное.

Советую приобрести "Сибирскую клетчатку" с различными вкусами и добавками (например: "Витаминная поляна"),которая поможет скинуть парочку килограммов, т. к. разбухая в желудке препятствует перееданию. Достаточно за 15-20 минут до еды смешать 1-2 ст. л. с кефиром, йогуртом, густым соком и выпить или добавить в первые, вторые блюда, десерты и т. д. P.S.Помогает улучшить пищеварение и ускорить метаболизм для сброса веса.

зачем тебе все это надо? кушай что хочешь на здоровье! и ни в чем себе не отказывай!

Реально, если кушать пять раз в день, но не больше 250 гр. на раз

А количество пищи ограниченно ?

да