Коррекция веса

Я худею голодовкой !!!

Я худею при помощи голода.... уже может месяц .. но я не много ем только утром чай или в обед что-то низко колорийное ...сначала вес очень быстро сбрасывался.... но вот сейчас только по 300 г в день.... и стал очень сильно болеть живот, постоянно отрыжка (у меня до похудения токого не было) мне 15 лет что мне делать ?
Ты подросток, тебе нельзя голодать, иначе погубишь обмен веществ и вообще куча проблем будет. Сейчас тебе нужны калории и различные микроэлементы, которые находятся в пище. Просто ешь часто, но понемногу, а так же не сиди на месте. У тебя все получится, удачи :з
Галина Потурнак
Галина Потурнак
9 280
Лучший ответ
Оксана Риттер Я вешу в 15 лет 73,4 кг
Не голодай, а бегай по 5-10 км. Начни с быстрой ходьбы. По мере привыкания, переходи на бег.
Не с утра, а ближе к вечеру.
Любое худение должно проходить под наблюдением врача или диетолога.
А сам ты можешь и крякнуть.
Переходите хотя бы на питьевую диету.
Зачем голодать когда можно разумно питаться? Ведь есть выражение пухнуть от голода и худеть от правильной пищи
Natasa Popa
Natasa Popa
68 233
так нельзя делать, это только гробить себя. Нельзя вытаскивать из земли дерево, что бы ускорить его рост, оно тоглько сломается от чрезмерных усилий. Всё делается поэтапно и планомерно. От таких экспериментов над собой последствия будут самые непредсказуемые, ведь сбиваешь всю систему организма и это большой стресс и шок для всех его систем
Айнур Сабиева
Айнур Сабиева
6 947
Тебе нужно обзавестись мозгом
Оксана Риттер Вы просто не знаете сколько я вешу ()
Не надо так худеть. Запишись на спорт. секцию, тебе будет достаточно. И не ешь гадость.
Елена Конева
Елена Конева
1 168
Завтрак должен быть плотным, а ужин легким. И одной голодовкой ничего не добьешься- спортом займись.
Ты что, а спортом не пробовал заниматься? постепенно нормально начинай кушать! это опасно чай и низкоколорийный, нужно кушать кашу, овощи, а ты блин чай
El
Elena
335
Оксана Риттер пробовал ...и я и сейчас делаю зарядку для похудения
какие голодовки диеты в 15 вы че? вам наоборот расти надо молодой организм потом еще перестроится. А сейчас вы губите только свое здоровье.
Если ты ешь - то это не голод. Голод - это только вода
Это плохо закончится особено слабость рвота!