Лучше худеть голодовкой или спортом?

Одни из самых активных поборников похудания через спорт - это Пепси и Кола... А самый древний метод поддержания веса в норме- соблюдение общего режима и режима питания, в частности. Утро – это 7-8.00, а не 11. По возможности Вы не будете есть фаст-фуд (бургеры, пельмешки - наггетсы и пр.) Ваши порции будут не богатырскими. Кушать будете в определенное время (когда днем - обед, а не завтрак). Без добавок (один подход). Не пить сладкую газировку (!). Будете иногда "чистить" организм от накопленных в желудочно-кишечном тракте ненужных и не полезных, балластных веществ. Для этого есть энтеросорбенты. Они "связывают" и выводят из организма все ненужное, балластное, в том числе и патогенные бактерии, которые могут провоцировать у Вас заболевания. Обратите внимание на - полисорб МП. Он, из-за своей эффективности, является официально рекомендованным Минздравом энтеросорбентом к использованию при лечении коронавирусной инфекции COVID19. Есть смысл держать такой в домашней аптечке. Безвреден, можно применять с рождения. Не дорогой. Ложку порошка (это пример, есть инструкция!) в стакане воды (чая, сока, компота т. д.) и выпить. Поинтересуйтесь в сети. Не мгновенно. Но действует.

питание+ спорт, ну или хотя бы двигательной активности

не голодовка, а контроль питания.
и не спорт, а физкультура.
профессиональный спорт чреват травмами и перегрузом.

Совмещая ограничение в питании и физические нагрузки

дефицитом калорий.
голодание тебе только жкт убьет, а потом ты всё что сбросил быстро нажрешь

Правильным питанием + физнагрузками

Ни то, ни другое. Здоровое питание с дефицитом калорий и балансом бжу

голодовкой кнчн

Еблей

Спортом

Спорт, голодовка тебе не поможет, только сильнее жрать захочешь

Спортом

ПП + спорт + оптимизм)

Точно не голодовкой, а если лень спортом-больше воды (чистой, простой воды), больше спать и чуть меньше хавать.

Ни то ни другое. Сядешь на другое питание, скоро сдуешься

Спорт не обязательно (если он тебе не нравится) Голодовка тоже не вариант, сама сколько пробовала, потом только хуже. Самое нормально это дефецит калорий. Спорт это всего лишь 20 процентов, самое главное это питание. Не голодать а просто кушать правильную еду. Ну и хотя бы немножечко, без напряга хоть какая нибудь физкультура, чтобы кожа не обвисла.

ПРИ ГОЛОДОВКЕ У ТЕБЯ СЖИГАЮТСЯ МЫШЦЫ С ЖИРОМ. ПОЭТОМУ СПОРТОМ. ЛУЧШЕ БАЛОВАТЬ СЕБЯ ВКУСНЯШКАМИ, НО СО СПОРТОМ, ЧЕМ ЧЛЕН СОСАТЬ БЕЗ СПОРТА.

КОнечно же спорт. Голодание не есть хорошо

Я вот принимала специальный сбор, для похудения
Очень удивил результат.
может и вам моя информация поможет

будут вопросы, задавайте vk.com/sib_herbs