девушкам. что вы испытываете после того как обожрались после мучительной диеты?...через день после этого и т.д.

Здрям! С праздником! Ох сколько понедельников я начинала новой жизнью, новой диетой. Несколько лет назад я приучила себя пить зеленый чай без сахара. Питание оставила прежнее. Каждый год в весе прибавляла на 5-8 кг. И вот, когда в мои всего лишь 20 цифра на весах стала стремиться к трехзначному числу, а привычное давление 110/70 сменилось на 130/90, я стала бить тревогу. Изменила режим питания, стала есть овощи, каши, пить кефир, бифидок. Делать упражнения. Не всегда конечно же, не каждый день, но, я стремлюсь к этому. Однажды я приучила себя пить зеленый чай без сахара, так почему же не смогу себя приучить питаться иначе? У меня это получается уже в течение месяца. Рада безумно. Кг начинают меня покидать. Конечно же стоит себя поругать за то, что сорвалась, но, броня наша крепка и танки быстры, от упорного сопротивления даже Гитлер сдался, а кг тем более. Не стоит опускать руки, говорить "у меня физиология такая" или "меня и такой любят". Прежде всего главное понять, что лишний вес это НЕ здоровье, и ещё, надо очень хотеть жить, здоровой, цветущей, радостной. Удачи Вам.

чувство удовлетворения после долгих мучений!!!

Я не сижу на диете, просто после восьми ничего не ем, веду активный образ жизни и радуюсь жизни)))))))))))))))))))))))

Ненависть к себе. . за слабость . Было один раз. Больше никогда. На диете лучше не сидеть. Приятнее вести правильный образ жизни. После 18 часов не есть. 1 раз в неделю разгрузочный день . Во первых стройность, во вторых здоровье Вам обеспечены. Много ходите, танцуйте, занимайтесь любовью. Если нравится спорт, занимайтесь, но не бросайте.

дикое угрызение совести! ! Ругаю себя последними словами, жутко злюсь. . Чувствую себя СЛАБАКОМ!!!

тяжесть в желудке. если знаете, что будете кушать выпейте мезим-форте, а потом слабительное или пургон, всё сразу выйдет)))

я как-то последиеты сьела жареную курицу, ощущения непередоваемые, теперь вид и запах курятины вызывает рвотный рефлекс

Я себя чуствую обожравшейся свиньей...

Ой, девочки, у всех одно и то же!

угрызения совести, а еще начинается депрессняк.. . я когда много ем, всегда злая, хотя наоборот должно быть вроде)))

это мне знакомо, сначаа ходишь с гордым видом, мо, не ем как вы, мол на диете. Потом ночью тащусь к холод-ку. наедаюсь, сначало чувство счастья, а вот потом так хреново и грусто ((((

Угрызения совести и понимание того что вся диета на смарку

тяяяжесть в желудке, бывают колики, тошнит, ком в горле, кст на след день спокойно может быть дисбактериоз (понос), ничего страшного, но просто не переедай, я ес переем смекту ещё выпиваю, после человеком себя чувствую.