Март - подходящее время для начала диеты? Ведь сейчас авитаминоз у всех? А сбросить несколько кг хочется к лету..

я не думаю, что есть подходящее и неподходящее время. И март-не исключение, просто выбирайте ту диету, которую будет легче выдержать, от которой у вас не будет темнеть в глазах. А потом будет лето, и существует огромное множество летних диет.

Какая диета! Великий пост идёт, вот тебе и диета,

простыть захотела? иммунитет ослаблен после зимы

МЕД - ПИТАНИЕ
Мед производят пчелы. Он образуется путем тщательной переработки собранного с растений нектара или пади. Для того чтобы получить 100 г. меда, пчелы должны облететь миллион цветков, преодолев расстояние в 450 000 километров. В зобике пчелы нектар насыщается ферментами, при этом он обогащается липидами и органическими кислотами. В восковых сотах нектар перерабатывается дополнительно, превращается в мед и затем хранится. Для защиты от влаги и засорения ячейки с медом запечатываются восковыми крышечками. Мед содержит почти все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека. В состав меда входят важнейшие ферменты: диастаза, амилаза, каталаза, фосфотоза. За счет содержания фитонцидов мед обладает бактерицидным действием. В нем содержатся витамины Bi, рибофлавин, пиридоксин, пантотеновая кислота, никотиновая кислота, биотин, фолиевая кислота, а также аскорбиновая кислота (витамин С) . Мед по сравнению с другими углеводами имеет очевидные преимущество, легче выводится из организма, не вызывает раздражения пищеварительного тракта, быстро восстанавливает энергетические потери, обладает желчегонным и успокаивающим действием, содержит оптимальное количество микроэлементов, витаминов, ферментов, аминокислот, гормонов, бактериостстических, ароматических веществ. Мед отлично усваивается мышечными клетками. В связи с наличием в своем составе гликутила мед поддерживает мышечный тонус, поэтому еще со времен первых Олимпийских игр является любимым напитком спортсменов. Благодаря содержанию железа, магния и фолиевой кислоты, с помощью меда можно увеличивать количество гемоглобина. У детей мед способствует нормальному развитию молочных зубов, снимает нервную возбудимость, помогает набирать необходимый вес.

фигня это все, я третью неделю на диете, все ок, я не голодаю, ем много овощей и фруктов, пью витамины, занимаюсь спортом и в мини - юбках не гуляю по холоду и все ок.

Посмотри сюда - тебе понравится то, что ты увидишь!! !
И не диета, всё можно кушать, - и люди стройнеют со скоростью моторки :)))
h ttp://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004
Успеха!!!

слышала, что в это время вредно. Может просто ограничить количество съедаемой пищи, есть 6 раз в день, малыми порциями, убрать из рациона жирное, сладкое, хлеб ...