Разгрузочные дни кто-нибудь себе устраивает? что едите/пьёте? Как результаты? Это не вредно?

полезно! разгружается печень. На гречке (на ночь запариваю) , на рисе, на капусте.

ПЧЕЛИНАЯ ОБНОЖКА (ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА) - МОЛОДОСТЬ
Пчелы собирают свежую цветочную пыльцу с растений - пыльценосов для кормления личинок и для ежедневного собственного рациона. Молодая, вышедшая из куколки пчела начинает крепнуть и вырабатывать яд всего лишь после трехдневного употребления в пищу пыльцы. В состав пчелиной обножки входят незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются в человеческом организме. За счет восполнения таких аминокислот человек получает извне эликсир молодости. Пчелиная обножка выделена в отдельную группу продуктов пчеловодства в связи с тем, что тяжелая клейкая пыльца насекомоопыляемых растений дополнительно обогащается ферментами пчел и практически не является аллергеном, в отличие от цветочной пыльцы ветроопыляемых культур.

Устраиваю, творожные, кефирные и голодные дни. Это полезно

Да, завтра надо устроить.

гречка, зеленые яблоки и вода с лимоном. просто супер!! ! 1кг уходит

2 раза в неделю пью кефир вместо еды, помогает

Ем и пью всегда. когда не хочу, тогда не ем и не пью

Это полезно. Себе устраиваю раз в неделю (четверг) . Утром зеленый чай . Обед кефир с хлопьями. Ужин просто кефир.
Надо бы два раза в неделю, но не получается.

это во первых полезно, во вторых ты худеешь и у тебя очищается организм... естественно. Устраивать хотя бы раз-два в неделю.. Я ем либо кефир, либо йогурт нежирный, либо на фруктиках ( один вид).... летом арбузные дни)))

разгрузочных дней не должно быть больше 1 в неделю. не верьте что голодание несколько дней это очень полезно. кушать без таблеток потом не сможете. а лучший день для разгрузки - четверг или вторник. в этот день пейте только кефир и все. удачи!

Разгрузочный день 1 в неделю очень даже полезен.
Продукты на этот день вбирай сама (фрукты, кроме бананов и вонграда, кефир, овощи.... вариантов море)