Как мотивировать себя хужеть дальше когда руки опускаются?

Никак, мотивацию придумали люди, чтобы поклоняться лени.
Человек делает что-то только в двух случаях, угроза жизни и сексуальная не привлекательность.

Ели у вас ни то, ни другое. То вы просто ленитесь, вот и все и это вам нахрен не надо. Вам нравится находиться там где вы сейчас, тут все знакомо тут все родное (жирные бока и толстый зад), а шевелиться и изменяться это ведь нужно напрягаться, а этого делать никто не хочет.

Вот поэтому такие вопросы и возникают, как себя замотивировать...

Как показывать своему организму, что вас не устраивает ваш вес: Также как если бы вы говорили с маленьким ребёнком - я тебе ем всё, что ты просишь, я же прошу от тебя, чтобы ты стал (кол-во кг). Перед каждой едой взвешиваться и говорить: видишь, я пока что вешу ...а мне хочется (говорите не слишком большую потерю веса, на 5-6 кг). Может ты хочешь есть что-то другое, чтобы мы меньше весили. Приведи это что-то или дай мне осознать, и мы найдём выход для веса ...кг. Кстати, когда любое ваше желание исполнилось, например: Я хочу принять душ, Я приняла душ, моё желание исполнилось! И так по разным случаям.

купи абонемент на год в бассейн.

на рабочий экран компьютера телефона поставь фото кумира, и еще пару целей которые будут тебе напоминать о твоей цели, еще установи на телефон программу, fastsecret с playmarket и каждый день взвешивай себя и записывай все что жрешь, в итоге програма сама вам будет говорить что вы переели, и это тоже мотивирует