На сколько можно похудеть с редуксином за месяц если заниматся физ упражнениями изначальный вес 60кг. Хотелось бы на15.

Около 5-7 кг за месяц

С таким весом Редуксин вообще пить нельзя. Его назначают когда вес ооочень превышает норму.

Бред. Миллионы людей доказали что работает только спорт и правильное питание.
И кстати рост то какой? От него отталкиваться надо

Считай калории

Дуреха не порть здоровье, мы вас любим всякими

Все это мракобесие, даже спорт не поможет сбросить вес ( организм не глупый, не будет же он сам себя поглощать, он сделает так что бы ты больше отдыхала (вот теперь подумай если ты больше отдыхаешь то ты уже тратишь меньше калорий) и больше съела) единственное что поможет это диета да, да она самая ( но суть диеты, уменьшить калории но не на много, пусть даже это будет 500 калорий) это поможет потихонечку скидывать вес. А физ нагрузки это так в дополнение, нарастить мышцы. Вот наведу пример, было исследование расхода калорий людей из какого то африканского племени (высокая подвижность, недоедание) так вот калорий они тратили не больше чем среднестатистический америкос, а дело все было в недоедании но никак не в физ нагрузках. Я не против физ нагрузок (сам занимаюсь спортом), но что бы они помогли сбросить вес как все говорят то это бред. ТОЛЬКО В СВЯЗКЕ С ДИЕТОЙ и диета тут НА ПЕРВОМ МЕСТЕ.

А рост какой? Худеть до 45 кг не стоит. Это уже дистрофией попахивает. Физические упражнения конечно полезно. Еще нужно питаться правильно, все необходимые витамины, микроэлементы, минералы организм должен получать. Кушать малыми порциями, следить за весом, взвешиваться утром и вечером http://vesmarket.ru\bitovie-i-meditsinskie-vesi.html. Через неделю посмотрите. на сколько похудеете.

5 кг

если при стараниях, то около 5 ти