Оцените жесткую (как я считаю) диету. Срочно надо похудеть, составляла сама под себя и свои силы

Не похудеть, а потолстеть, Вы хотели сказать. Жиров и сахаров много, скачки инсулина и зверские приступы аппетита гарантированы. Белков нет, значит тонус упадет и обмен веществ пойдет по финде. Потом депрессия, обжорство и набор бонусных кг

убираем воду и что мы видим?)))
Морковь 2 шт -300 грамм 100 ккал
Молоко 500 мл-300 ккал
Груша 1 шт-100грамм 60 ккал
Яйцо 2 шт-100грамм 150 ккал
Киви 4 шт-150 грамм-100ккал
Йогурт 200 - 120ккал
Морковь 2 шт-300 грамм 100 ккал
Молоко 500 мл-300ккал
Груша 1 шт-100грамм 60 ккал
Яйцо 2 шт-100грамм 150 ккал
Киви 4 шт-150 грамм-100ккал
Йогурт 200 - 120ккал
1700 ккал... это примерно при обычном питании)))) даже многовато))))

Но вы ведь ничего не знаете о человеческом организме. И о том, что его губит, а что - лечит. А опираясь на фантазии, а не на знания, можно себе очень сильно навредить. Это всё равно, что совать шпильку в розетку, ничего не зная об электричестве.

так скорее можно заработать язву и анорексию.

я много раз сидел на жестких диетах. хорошо сбрасывал. но вес возвращался быстро. это было мне уроком. худеть надо медленно. организм не обманешь

Надеюсь, твой организм будет истощён и ты попадёшь в больницу. Язва желудка, здравствуй.

64...стоитли худеть

1 строчка=1 день? То есть хотите устраивать дни чисто на воде? Я вот досиделась на жесткой диете до гастрита, психика очень пострадала. Если будете на такой жесткой сидеть, то будут ДИКИЕ срывы (компульсивное переедание) + слезы из-за того, что все насмарку

Лучше сидеть на сбалансированной диете.

Это все на один день?