Села на гречку и кефир.Но вот встал вопрос.Подскажите?

Ксюша не заморачивайся ты и так хороша, лутшая диета это любовь))

можно есть столько сколько угодно-главное условие-не чувствовать голода. только больше недели-10 дней нельзя на ней сидеть

знакомый варил 1 ст. риса без соли и ел в теч. дня. говорил что помогает

Ешь до блевотни

после этой диеты вес возвращается... уходит 5кг. приходят все 10. Японская диета гораздо лучше, всего 13 дней.. а минус 8 кг. и вес держится до 3 лет

Да эф-но я ела-нормально: Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Но она рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Диета поистине волшебная, в первые два дня уходит порядка 2 кг, затем темпы потери веса замедляются, но все равно результаты ее поистине фантастические. Если надо срочно избавиться от пары лишних килограмм, достаточно посидеть на этой диете 3 дня.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Я разгрузочные дни делала, вроде немного помогло. Я не думала о количестве, все равно от них потом тошнить начинает под конец дня...

Болье 5-7 дней на гречке сидеть нельзя, она обезвозживает организм.

я конечно ничего не знаю. но все равно удачи вам!!! =)

Можно есть сколько угодно

Среднюю порцию каши и стакан кефира. Сама не держу диет ( проблем нет) но слышала что не только помогает, но и очищает организм.

Я сидела на ней месяц, ела без соли и сахара. Сбросила 3 кг. Но в конце смотреть на нее не могла. Советую добавлять туда фрукты ( яблоко, грушу. киви) -не так противно будет. А лучший способ похудеть-просто есть в меньших количествах. Но нужна сила воли, чтобы выдержать это. Пей зеленый чай и настой трав для похудения-семена укропа, ромашка, цветы липы, бузина, мята. Все 1:1,2 ст. л. смеси на 1 литр, варить 10 мин, настоять ночь. Пить 100-150 гр за 30 мин до еды, в течении дня. -3-4 месяца. Удачи!!!!

сидеть можно неделю, максимум десять дней. да гречки можно съедать сколько угодно, но не соленой и запаренной! А кефира можно выпивать 1 литр в сутки. Диета очень эффективная, но она действует как очищающая. Послее нее можно посидеть еще например, на япокской, чтобы закрепить результат!

лучше сядь на кремлевскую диету. помогает!

Я слышала, что стакан в день.... если сможешь конечно

у меня сестра после школы со споротивным уклоном забросила все и пополнела. сидела 2-а года на деете Греча один из основных ингридиентов а еще каждый день отруби и рыба но все запареное