Скажите, а сколько можно реально сбросить, за неделю, на гречке с кефиром?

Я сейчас на такой диете и скажу одно. она только для тех, кто гречку любит!!!! Я её люблю, потому худею, у же за 3 дня скинула 2 кг.

чем больше исходный вес, тем интенсивнее сброс кг в начале процесса, потом процесс идет медленнее

От 2-ух до 7 кг!

на этой диете вы со злости через неделю кого угодно с балкона сбросите

3-4кг. +,но не лёжа на диване, а с активными нагрузками

согласна с Мариной Дубровиной. после такой диеты 3месяца гормональная система восстанавливалась.. . так что не советую, здоровье дороже

сидела на диете 4 дня, похудела на 3 кг, потом всё вернулось, не в двойном конечно, но кг 2! выходит вода, а не жир! сядьте лучше на кефиную диету и вкуснее и лучше! конечно, вы меня не послушаете, так как хочется ощутить диету на себе) понимаю..)

Если Вы будете стараться снизить вес более чем 1 кг в неделю, то потом будут проблемы с гормональной системой.

Максимум можно худеть на 400 гр. в стуки, но большая часть из этого вода.

Я в своё время сбросила за 10 дней на такой диете 10 кг, но посадила желудок и потом всё вернулось в двойном размере. Поэтому лучше медленно худейте, но верно!

ну от силы 4-5кг
лучше попробуй на ночь выдавить руками весь лимон в стакан и насыпь сахара ложки две и выпей
отвечаю помогает сам пробовал
за ночь только сгорит 1-2кг