кручение обруча по 1 часу в день? что даст? какая будет талия?

а вы уже имеете опыт занятий с хула хупом и что, сможете крутить час ? )))
15 минут в день начинающим! когда овладеете снарядом и при остсутствии противопоказаний до 45 минут можете увеличить, этого вполне достаточно!
а при неумелом вращениии, хоть 2 часа верти его на себе, добьешься лишь гематом на теле или еще хуже, позвонки в трусы высыплются ( повреждение позвоночника ) !
хула хуп не безобидная игрушка, хотя и кажется проще пареной репы! Будьте аккуратны, учитесь вертеть правильно !

Он хорошо помогает, но крутить час - это слишком. Вдь все это время вы по сути стоите на месте. Пожалейте свои ноги. Им-то каково!
Лучше по 15 минут 4 раза в день тогда уж.
Успеха!

знаю штукатуров маляров, которые всю смену как белки в колесе вертятся, но при этом все толстые .
дело не в обруче, а в питании .

Сразу тросинкой станешь!!!

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий... А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 - 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Мало вероятно, что это что-то даст, чтоб жир уходил надо правильно питаться, пить достаточное количество воды, заниматься спортом, чиститьь организм от шлаков и токсинов Полисорбом

С хула-хупом талия реально уменьшается, но бросать нельзя. начала крутить по 15 мин в день - крути всю жизнь. на недельку бросишь - жирок тут как тут. Еще и кардио добавь, результат лучше будет

ты не сделаешь это, ты скажи фигура у тебя красивая, или толстая, чево хочешь добится

Сначало надо правильно сказали научмться, потом проверить нет ли инфекций и болячек мочеполовой системы и только тогда