похудею ли я если буду есть одни фрукты (не много) в течении 2х недель + танцы 1 час в день, и не есть вообще после 6ти?

Ты себе одними фруктами поджелудочную уничтожешь. Пообщайся лучше с диетологом. А танцы - да! Обязательно. И фитнес. Одна моя подруга безо всяких диет стрипдэнсом и фитнесом 15 сбросила за пару месяцев.

Фрукты содержат много сахара, сидеть на одних фруктах не очень полезно.
Нужно обязательно есть белок в виде отварной куриной грудки или нежирной рыбы (например, трески) .
Поверьте, в 2 бананах гораздо больше калорий и углеводов, чем в паровой котлетке из индейки с брокколи.
И не есть надо не после 6 вечера, а за 4 -5 часов до сна. Если вы ложитесь в 2 ночи, то вполне можно съесть яблоко или выпить кефир в 9 вечера.

Себя изведёшь точно, с фруктами то! Сил на танцы не останется)

да!

Вес то скорей всего уменьшится, а вот какие будут осложнения со здоровьем не понятно. Перед сном хотя бы просто белки варёные съедайте и витаминку выпивайте, а то через 2 недели кони двинете. Всё-равно, нельзя так над собой издеваться. Потом ваши килограммы придут снова в гости и приведут своих друзей.
Если уж совсем нужно вес скинуть, то пейте по утрам стакан кефира с отрубями, днём яблоки в любых количествах, а вечером салат из травы заправленный маслом оливковым. Это в дополнение к белкам на ночь и витаминкам утром с кефиром и вечером с белками.

нет ты только заработаешь язву

Не знаю как на счет похудания, но сыпью покрыться можно =)

Да! На -5-8кг

Одни фрукты не эффективно. в них сахар содержится - а это не очень то хорошо для похудения. Я бы рекомендовал жрать овощи (не много) и белок - вареные яйца без соли, грудки куриные без соли вареные, обезжиренный кефир. Веду блог, у меня цель похудеть за 2 месяца на 10 кг. Прошел месяц я скинул 5 кг, но и набрал мышц, т. к. занимаюсь регулярно и кушаю протеины. Можете сравнить меня в начале марфона по похудению и сейчас, блог - Khabsport.ru