Худеющие, а как вы боретесь с голодом?

с голодом нужно бороться только едой

Существуют специальные лекарственные препараты. Группа: аноректики или анорексигены. Продаются в спортивном магазине.

Эмм, не голодаю ...Ем когда хочу есть. Научилась отслеживать момент когда хочу пойти поесть от скуки или что бы заесть какую то неприятность. Стараюсь переключится. Пью много чая. Если после хорошей кружки чая хочу есть значит действительно хочу есть. Ем все - и полезности (салаты, каши и т д), и вредности (печенья, мороженки, пиццы и т д). Вредности понемногу спокойно и без угрызений совести. Спасибо активной работе и наличию двух собак! Ничего нигде отложится не успевает.

Такого быть не должно, голода

Никак. Ем всё что захочу.
Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4

Хочется есть-ем, не хочу не ем. Чуство голода для того и создано, чтобы поесть

предсоревновательная диета шварценеггера, я оставил молоко и каши, а мучное убрал как он и пишет, все работает, не голодаю

Мне помогает горячий и сладкий чай.. с молоком или с лимоном..
Ещё пол банана или тушёная капуста без масла и соли..
Ещё кефир с сахаром

Я похудел за прошлый месяц на 8 кило, особо не напрягаясь. Худеть, это еще не значит голодать. Я использую для коррекции веса низкоуглеводню диету, и считаю ее самой человеческой, благодаря загрузочным дням. Вот статья на эту тему: https://ok.ru/profile/590474016533/statuses/66712587542549