Кто ел белки яичные на ночь чтоб похудеть?

Мой сын съедает на ночь два вареных яйца целиком)))
Быстро сбросил 5 кг)
Вот только не знаю, от яиц ли это))) Или от того, что он перестал есть чипсы, пить газировку и трескать бутерброды в два часа ночи)))

впервые слышу А вот каждый день яблоко и апельсин съедать для чистки организма, плюс салаты из свежих овощей без майонеза и сыр и отварное мясо белое не больше ладони кусочек - мне помогало восстановить свежий цвет лица, а не только похудеть А когда синее худое лицо и скелет - это разве красота? Сырое яйцо ела - предварительно вымыв щеткой сверху скорлупу, оно берет на себя вредные вещества из стенок пищевода, применяют при различных отравлениях ...

Мало времени прошло после родов. Гормональный фон не встал на место. Нельзя Вам пока худеть. Хотя белки не помешают)))
И это от Ковалькова вырвано из контекста. Он говорит, что нельзя делать большие перерывы между едой- касается "после 18 не жрать". Поэтому кефир или эти самые два белка. Можно почитать, он подробно объясняет почему . Он же и пишет, что до 6 мес после родов нельзя х.. ней страдать.

я бы не стала сейчас заморачиваться диетами. После родов не так много времени прошло, гормоны ещё не восстановились.

Я лучше вместо белков съем мясо отварное ну и стакан кефира)

Знаю что после 18:00 есть ничего не нужно и есть по таблице калорий. одна знакомая похудела сильно на 3 размера

Нет надобности.
Я по старинке, верю в ПП и спорт.

1) при ГВ лучше вообще забыть о диетах, а делать, к примеру разгрузочные дни ( яблочные, кефирные, творожные). И питаться ПРАВИЛЬНО + СПОРТ. Тогда вес уйдёт.
2) Белки - не понимайте буквально. Имеется ввиду белковый ужин. Можно и куриное мясо сьесть отварное. Главное мера во всём.
Я вообще не верю в диеты, это всё издевательство над организмом + часто эффект йо-йо. лучше наладить питание, исключить всё жирное, сладкое, выпечку, конечно углеводов по миниммум, и главное - спорт. Тогда и все уйдёт. Много работы, но и результат того стоит

Мне очень хорошо подходило раздельное питание. Вроде, и не отказываешь организму ни в чём, и стресса нет, и должный эффект есть:) А после диет быстро потом наверстывается вес. Но, у всех по-разному.

ну да есть такая схема .на ночь тут не при чем. белково -овощная называется

Я тоже про это слышала, смотрела видео, там популярно описывается почему именно нужен белок яйца, съесть надо перед самым сном и яйца должны быть диетические то есть очень свежие, какое её вещество в организме выделяется в течение часа и именно сжигает жир на животе.