Похудею ли Я. Если буду есть 1кг. еды в день? Рост 180, вес 90 кг.

Нужны весы, ручка и блокнот)) За день набираю 1,2-1,5кг (при правильном питании!). За ночь теряю 1,0-1,2-потихоньку набираю массу. Снижая вес еды, начну худеть)) Кто не ведёт замеры на протяжении нескольких лет, в полемику не вступайте)) Если вы за ночь теряете больше 1кг, вы начнёте худеть (повторюсь-при правильном питании))

Подозреваю что вашь млзг весит чуть больше одного кг

Смотря что будете есть.

Не, тебе не поможет ))))))) Тут ещё мозг нужно включить.

не важно сколько кг еды вы будете есть, главное ЧТО есть. Постепенно ограничивайте себя в сладком и мучном. Кушайте по больше фруктов и овощей, обязательно мясо. Распишите себе рацион питания, постарайтесь кушать каждый день в определенное время.
Лично я, не могу ограничивать себя в еде вообще. По этому, ешьте что хотите, но по малому. До 12 часов дня кушаю что хочу, потому, что желудок хорошо все переваривает. А вот после 12, придется потерпеть.
Без спорта не обойтись, можно привести себя в форму такими темпами за год. Не ленитесь, ходите в спортзал, не смотрите на косые взгляды и стремитесь к своей мечте.
Верю в вас.
P.S. я вешу 48 кг при росте 165, не жирная и не худая. Этот способ работает. А я зависима от фастфуда))

Божеее, кг еды в день, мне дурно стало... читаю дальше 4-5 кг... мама, принесите мне воды.... у меня обморок