Коррекция веса
Я худею, но в ближайшее время намечается 2 праздника. Я не потолстею в праздничные дни если буду только там есть?
Анюта! Для того кто худеет есть только один праздник, когда ты встаешь на весы и видишь желанный результат или хотя-бы прогресс.
...смотря сколько и чего будете есть.. все в меру надо.. а не зависит от того, только ТАМ или ещё где-то..
потолстеешь и без праздников, организм копит всё...
Ешь только мясо
беги туда и обратно - спорт жизнь
Больше танцуй и двигайся:))), тогда не потолстеешь:)
Вода задержится оттеки, и вообще советую не переедать
На празднике нужно в первую очередь следить за тем, что вы едите, иначе пирушка на завтра выльется в +2-3 кг - легко. Когда организм на диете, он считает, что его не докармливают, и когда вы напхаете в себя много еды, он решит, что надо делать запасы и сделает их.
Поэтому ни в коем случае не ешьте салаты с майонезом, жирные блюда - котлеты, горячее - свинину и т. п. На празднике обычно есть выбор, поэтому :
а) выберите овощной салат без майонеза, если будет (огурцы, помидоры). Если салата нет - просто овощи в нарезке ешьте
б) в качестве закусок также не ешьте колбасы, рулетики соленья и т. п. Можете съесть немного сыра, и снова продолжить овощами.
в) на горячее выберите рыбу вместо свинины
г) алкоголь лучше всего сухое вино или шампанское. Но не сладкое или полусладкое. В остальном ужасно много калорий.
Вот еще нашел статью, как похудеть после праздников chudo-dieta.com/diets/pitaemsya-pravilno/2293-kak-bystro-pohudet-posle-prazdnikov, может пригодится.
Поэтому ни в коем случае не ешьте салаты с майонезом, жирные блюда - котлеты, горячее - свинину и т. п. На празднике обычно есть выбор, поэтому :
а) выберите овощной салат без майонеза, если будет (огурцы, помидоры). Если салата нет - просто овощи в нарезке ешьте
б) в качестве закусок также не ешьте колбасы, рулетики соленья и т. п. Можете съесть немного сыра, и снова продолжить овощами.
в) на горячее выберите рыбу вместо свинины
г) алкоголь лучше всего сухое вино или шампанское. Но не сладкое или полусладкое. В остальном ужасно много калорий.
Вот еще нашел статью, как похудеть после праздников chudo-dieta.com/diets/pitaemsya-pravilno/2293-kak-bystro-pohudet-posle-prazdnikov, может пригодится.
Дааа, праздники практически на нет всегда сводят все усилия, во всяком случае я три недели в зале не была, потом пришла и такое ощущение, что все сначала надо начинать, прогресс весь куда-то делся – мышцы сдулись, живот подзалило ((( Хорошо хоть вес не набрала, Порциолу пила все праздники, я всегда так делаю, когда пиршество предстоит. Она безвредная, это просто гидрогель, который занимает частично желудок. Желудок понимает, что не пустой и ты уже не набрасываешься на шашлык или другие вкусняшки.
Похожие вопросы
- Можно ли худеть если есть все, но 1-2 раза в день ?
- Мой образ жизни и меню. Смогу ли я существенно худеть при таком питании (внутри) ? Еще 2-3 раза в день хожу в бассейн
- За 2-3 дня хочу похудеть на 2-3 кг, перед майскими праздниками, т.е. хочу устроить разгрузочные дни...
- Девушки, женщины, дамы, на сколько килограмм вы худели и за какое время?
- я худела 3 мес и потеряла 10 кг, последние 2 недели не снижается вес, хотя 3 дня голодала.что делать?
- для тех кто на диете ( или худеет) -как вы питаетесь в гостях, на праздники, вечеринки? даете себе отдохнуть?
- Вы сейчас а диете перед праздниками?Я хочу похватсаться. За 4!!! дня сбросила 2 кг!
- На сколько можно потолстеть если каждый день есть только батон белого хлеба?
- На сколько вы поправились за праздничные дни?
- Девченки, вам вопрос. Зачем вы худеете, вас что мальчики не любят? И такие рамки себе ставите-неделя, 25 дней. ВН...