Можно ли худеть если есть все, но 1-2 раза в день ?

Главное не сколько раз в день вы будете кушать, а сколько. Не надо превышать норму КБЖУ. Все эти советы - кушать 4-5-6-100 раз в день никак не влияют на похудение, а даже наоборот может вызвать чувство голода. поскольку маленькими порциями не все могут наедаться

Нет. не получится

Можно похудеть, если кушать часто, но помаленьку!

Ешь всё что можно только по душе.
Вес не будет меняться по жизни.

Пейте больше воды и выполняйте обычные физ. нагрузки.

Вы еще расскажите про "не есть после 12 дня".
Питание должно быть полноценным и как минимум - трехразовым. Базовые приемы пищи (завтрак, обед, ужин) и небольшие перекусы между ними. А двухразовым скудным питанием вы себе повалите все здоровье. Язва, колиты, сбои месячного цикла, ожирение (да-да!) - нравится такое будущее?

Худеть надо со знанием дела. 1-2 р в день есть? Не похудеешь никогда, потому что организм будет искусственно задерживать обмен веществ. Наживёшь болезни

Утром и в обед. Ужин отдай врагу.

Можно.

Питание при полноте должно быть дробным и частым. Не очень большие порции (в ладошке, горсточка) и относительно часто 5-6раз в сутки. БАДами не пользуйтесь

чтобы похудеть нужно держаться двух простых правил: не вылетать за предел 1400-1500ккалорий в день
и есть не реже 3х раз. иначе организм решит что еды мало и даже воду которую вы пьёте станет перерабатывать в жир
есть можно всё что угодно, хотя желательно конечно придерживаться баланса

Все-таки к врачу-диетологу сходить надо. А то у нас на сайте учить и лечить -равных нет. от себя добавлю, что диета это удар по обмену веществ в организме. И поэтому с умом худеть надо, так, что к врачу.

Я так вес как раз набрала. Из-за графика работы ела два рара в день - утром и вечером. Потом мне диетолог объяснил, что это была большая ошибка с моей стороны. Лучше тот же объем пищи растянуть на 5 раз. И никаких тортиков на ночь.

Вы употребляете не большое количество калорий а тоесть нет перебора калорий и еще летом все люди худеют это закон такой а к зиме поправляються !!!

Можно.
Главное, в это верить.

все правильно вы питаетесь. дело не в диетах и не в дробном питании, дело в общем поступлении энергии и в ее расходовании. сейчас у вас баланс поэтому и не толстеете. не забывайте овощи-фрукты потреблять и разнообразить меню для витаминов.

Лично я похудела на калориях. На 15 за пол года. Продолжаю сидеть на калориях, но больше не худею. Но мне больше и не нада. Я своим весом довольна. При росте 160,сейчас вешу 60 кг. Но на калориях ем целый день. Но получается что по немногу. Но если пища не калорийна, то могу и большую порцию сьесть. Мне очень нравится такой рацион питания. К счастью я не люблю сладкое)) Основа моего питания рыба! Реже мясо. Молочное в рот не беру! Меня от него реально тошнит. А диеты вообще не признаю!

Сжигать не пробовали?

Есть надо часто и маленькими порциями. Если ешь два раза в день, организм, грубо говоря, создает запасы. Думает, что еды не в достатке:) Поэтому вес не уходит, все откладывается

Обычно, как раз таки увеличение кол-ва принимаемой еды, но уменьшение кол-во приемов еды, приводит к излишнему весу. Да и желудок спасибо, за такое не скажет.
Возможно чем то заболели, или организм подумал, что ему еды хватает :)
Как вариант, все таки находится на диете, но не типа, "2 морковки в день и не есть потом вообще", посоветоваться с диетологом.

нет. это пока лето и обмен веществ быстрый, возможно идёт какое то еле заметное похудение

Прежде, чем кого-то спрашивать, обратитесь к врачу-диетологу. Диеты не для всех-кому-то можно, а кому нет.

Насчет двух раз не знаю. По-моему, организм, наоборот, пугается и начинает делать запасы. Мой желудок становится переполненным от количества еды, большим чем 30 г творожного сырка. Но я ем 5 раз в день.

А зачем так над своим организмом издеваться? Сначала ограничивать питание, затем есть как не в себя, вы так ещё толще станете. Питайтесь правильно и сбалансированно, если хотите похудеть и не нужно доводить себя до крайностей, поддерживаете фигуру, а не ждите когда поправитесь на 10 кг!

можно есть хоть 10 раз, но калорий в вашем дневном рационе должно быть в дефиците, только тогда вы будете худеть. А можно и за два раза набрать больше чем нужно

нет. Главное - не сколько раз в день есть, а сколько калорий ты получаешь за один прием пищи.

Моя подруга с 90 кг за пол года похудела до 52..Не ест молочку.. сдобу.. жареное.. утром стакан воды выпивает.. Но.. раз в месяц или по случаю пьём с ней пива.. при этом она не ест..

Можно скинуть вес, если сесть на диету

Вес будет падать или подниматься в зависимости от дефицита или профицита каллорий в день. Гуглите)

Вы можете есть и по 5 раз в день (что предусматривает здоровая диета), но есть нобольшими порциями.

Может попробуешь с собой еду носить и питаться хоть 3 раза в день? А торты на ужин ни к чему хорошему не приведут

С этим коктейлем, можно реально похудеть, пить его 2раза в день.

питаться бы вам не тортиками, а нормальной едой, тогда точно не наберете снова вес, а в идеале еще занятия спортом включить - тогда похудеете, станете стройнее и здоровее... все зависит только от вас

Если хочешь похудеть, создай дефицит калорий но только не переусердствуй а то очень плохо будет, + диета (хотя это больше образ жизни) 16/8, вещь очень полезная почитай про нее

попробуй лучше "Eco Slim"-это таблетки для похудения.
Подробнее посмотри на сайте: http://pohudejkina.ru/eco-slim.html

"Почему я больше не толстею"

Провериться у врача на селитерный червь. Я в ЕС и не знаю чем вас власти в РФ кормят.

Нет конечно таким образом ты никак не похудеешь!

Вам нужно частое и мелкопорционное питание (5-7) раз в день. Также, для запуска механизма похудания, необходимо сжигать больше энергии, чем потребляете. Количество килокалорий, необходимых для поддержания вашего веса неизменным (неизменным), можно рассчитать так: (вес в кг) *30. Из этой цифры вычитаете 1000, и получаете необходимое число килокалорий, которое нужно употреблять, для того, чтобы сбросить вес. Из рациона исключите жирное, сахара, оставьте белки и сложные углеводы в умеренном количестве. Советую овощи и фрукты, - клетчатка даёт ощущение сытости. Попробуйте киви, - помогает в жиросжигании. Потребляйте не меньше трёх литров жидкости (лучше простой воды) в день, это ускорит процесс обмена веществ.

Кроме этого займитесь бегом. С утра или вечером выйдите на часовую пробежечку. Это очень поможет. Можно на голодный желудок, вы будете сжигать не то, что съели.

Лучше начните ходить в зал, делать базовые упражнения, тягу, приседания, качать пресс. И после этого сорок минут на беговой дорожке. Успехов!)

С таки подходом как вы предлагаете, похудеть не получиться, я кушать 1 раз в день, но не худею. Вам нужно употреблять правильно питание, и кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями. Читайте стать, о том как похудеть с легкость за 7 дней. https://women.ru.com/2018/07/18/hudeem-s-legkostju-za-7-dnej/

можно худеть, если есть 5-6 раз в день дробно, соблюдая режим питания и занимаясь спортом

Человеческий организм устроился под режим и набирает и сжигает как ему положено и легче, то есть подготовка желудка идёт по строгому плану который мозг определил как ему действовать что оставлять себе для энергии а что убирать. Если вы пропустите такой режим то у вас будет бурчать живот.

смотрю что есть и в каких количествах

есть надо часто (раз 5) но по немного. как бы разделяйте то что вы обычно ешьте (но меньше я думаю) на 5 раз на весь день

всего по чуть чуть

диєта