Принимаю антидепрессанты от которых очень сильный аппетит+влияет на обмен веществ, т. е. не жрать невозможно и даже если мало есть ( организм просто начинает все откладывать т. к. меняется баланс гормонов и люди поправляются на 15 кг. за месяц просто "от воздуха"). Плюс у меня в анамнезе булимия и с контролем питания вообще вообще плохо, я могу либо очень много есть как здоровый мужик до болей в животе и рвоты, либо вообще не есть, есть мало не могу. Андиепрессанты принимаю тоже не от нечего делать, можно конечно без них - но это не жизнь..., хочу все же не бросать антидепрессанты ( это единственные которые мне более-менее подошли после очень долгого подбора и альтернативы пока нет). Цель удержаться в своем обычном промежутке 52-55 кг питаясь день как обычный человек, не диетически и не переедая, день только пить (вода, чай, соки, молоко ) но без еды.... по ощущениям нормально, не экстремально, мне так оптимально, живу так несколько дней, самочувствие норм, думаю продолжать так и дальше.
пы. сы. добавить спорта и активности чтоб нейтрализовать привес - конечно хорошо, не не во все дни удается отодрать себя от кровати и уже с утра бывает чувство усталости и разбитости, невозможно собрать себя в кучу, противостоять этому просто нет сил.
Коррекция веса
Можно ли питаться через день и что будет?
Если питаться через день, то ваш организм будет недополучать необходимые аминокислоты, микроэлементы, витамины, ну и белки, жиры, углеводы. Вы почувствуете упадок сил, апатию, со временем начнут выпадать волосы, зубы, ногти, живот станет выпуклым, как у беременной (Рахит). Кости станут хрупкими, и от малейшего падения начнут ломаться. Из за недостатка железа, количество красных кровяных телец уменьшится, мозг будет недополучать кислород, и вы станете умственно отсталой. Из за недостатка йёда разовьется кретинизм. ослабленный организм станет подвержен различным инфекционным заболеваниям, таким как туберкулез. Не говоря уже о простых респираторных заболеваниях. Кончится это все ранней старостью в 30 лет, и смертью. Почитайте что происходило с людьми в начале 20 века до создания советского союза, в армию шли без зубов, средний возраст смерти 30 лет. Потому что ели кашу и щи из крапивы. Вам поможет разработка института питания Васхнил. Там четкие нормы питания здорового человека. Это инструкция по эксплуатации вашего организма, ее нужно выучить наизусть. Сколько мяса сколько овощей фруктов, молока и пр.
нарушится баланс жкт
Ты 55 весишь, это мало, тебе даже будем я не поможет потолстеть. Бросай наркоту.
Через день лучше не питаться, так как в день когда вы не едите ваш организм начинает питаться всеми полезными веществами что есть у вас в организме, а на следующий день когда вы начинаете есть, ваш организм все перерабатывает в жир ( бока, и. т. д.) так как думает что ты снова можешь перестать есть и полезные вещества не будут попадать в организм
Похожие вопросы
- Если питаться в день на 500-600 каллорий на сколько можно за 10 дней похудеть?
- Насколько можно похудеть, питаясь 3 дня ТОЛЬКО яблоками? Мой вес сейчас 57-58(в зависимости от времени суток)
- Сколько можно прожить, питаясь в день во одной порции салата и больше ничего?
- Нормальный рацион? Если так питаться каждый день, похудеть можно?(см.внутри)
- Если питаться через день, можно сбросить 10 кг за 2 месяца?
- Какими продуктами питаться каждый день, чтобы набрать вес быстрее ?
- Как быстро похудеть? Знаете вроде питаюсь в день мало но вес набирается. Как избавится?
- на сколько можно похудеть и на сколько? если утром есть кашу. . на протяжении дня до обеда питаться яблоками.. и днём ест
- кто-нибудь питался раз-два в день? сколько вы при этом скинули за месяц?
- Я бегаю каждый день по 40мин, не качаюсь! питаюсь 5раз в день мал. порциями а вес уже как месяц не уходит!