Как набрать вес?

Надо у врача проверится. начни с терапевта. вдруг у тебя анемия, или ещё какое нибудь заболевание.
Если человек достаточно питается. а веса недобор -это точно сбой в организме происходит!

от лежания ещё больше похудеешь, мышцы атрофируются. Надо идти в зал заниматься фитнесом, качаться, растить мясо, больше никак.

белый хлеб кушай, на масле приготовленное, манку. у нас в России от чего толстеют от трансжиров колбас, быстрой еды, мучнаго очень много кушают.

Необходим профицит (избыток) калорий в сутки. У каждого своя суточная потребность в калориях, зависит от физ/умственной активности и обмена веществ (скорости метаболизма). Фастфуд и сладости - прямая дорога к ожирению, проблемам с жкт и еще чего хуже (прыщи и диабет). Старайтесь употреблять больше углеводной пищи, желательно быстрых углеводов (макароны, выпечка, хлеб, кондитерские изделия тоже можно) и тогда вы будете создавать избыток быстрых калорий, которые организм начнет со временем откладывать, преимущественно в жировую прослойку, равномерно по всему телу, но начиная с боков, ягодиц и живота.

Как же я тебе завидую, моя мечта-кушать все и не набирать вес. Ешь каждый день булки, бутерброды с домашним майонезом, делай акцент на более жирной молочке, мясе. Но вредную пищу не ешь, ни в коем случае. Орешки, больше сухофруктов, если любишь сладкое то сгущенку. Добавляй в блюда сливочное масло. А вообще, в интернете есть рецепты ккалорийных блюд, их и готовь.