Как похудеть, если я курю?

Перестаньте засовывать в рот сигареты. Не благодарите.

Включи логику.
Много ешь - жиреешь.
Мало ешь - худеешь.
В сети полно калькуляторов веса, рассчитываешь калории потребляемые за день и отнимаешь 20% и начнёшь худеть, либо кардионагрузки, иначе никак.
И еду желательно делить на 6 приёмов, что бы был постоянный обмен веществ, что благотворно скажется на похудение.

Гэри Юрофски
https://www.youtube.com/watch?v=Y98oomWN1o0
https://www.youtube.com/watch?v=MjQ8ICDArPM

Беготня ничего не даёт это просто показуха надо меньше жрать.

Ничего делать не хочется, а как тогда похудеть???
Занимаемся спортом и кушай правильно.

Самое главное, это правильное питание, сон, и ежедневные тренировки, также немаловажен обмен веществ, который нужно наладить, а чтобы это сделать нужно пропить курсом Полисорб плюс, как пила недавно я. Могу сказать я для себя скинула ненужные килограммы очень просто, благодаря тому, что я вам написала.

курящим обычно похудеть легче, чем некурящим. курящие обычно если хотят похудеть то им легче скинуть лишние килограммы. а вот те кто захотел бросить курить. похудеть будет непросто. дело в том что если резко бросить многие отмечают что вес в человеке сразу становится больше и человек быстро начинает полнеть. я незнаю с чем связано и почему так, но тем не менее многие это отмечают.

Мне в этом деле хорошо Полисорб плюс подошел, с помощью которого я нормализовала себе обмен веществ, что очень важно в этом деле, и регулярные занятия спортом, в особенности бег, также пяти разовое питание, маленькими порциями.

Поверни холодильник дверцей к стенке)))

Курение наоборот отбивает аппетит. Когда люди бросают курить, то в большинстве случаев набирают лишний вес..