Срочно нужно похудеть!!! Девчонки может кто знает рецепты? Очень надо ПОМОГИТЕ

Много бегай и меньше ешь - самый лучший метод. :)

диета дюкана.. весьма эффективна

Есть больше белка. употреблять каждый день йод (можно купить лечебно-столовую минералку, копейки стоит), есть меньше быстрых углеводов (не исключать) фрукты, овощи, особенно где пиктина побольше, рыбу, сою. Пить воду (тоже в пределах, не сколько должен усваивать организм по весу, а сколько может усвоить на данный момент ваш организм.)

К психиатору и большую дозу галоперидола надо

А ну скинь замес (попу), а мы с девчёнками подумаем.

Если срочно, то любую недельную диету - мне нравиться творжно-йогуртовая - http://www.dieta-da.ru/tvorojno-jogurtovay-dieta.htm за неделю килограмм 4 уйдет. Еще она вкусная и сытная - голода почти не ощущается.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это при том, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru