Коррекция веса

Можно ли похудеть, если есть 2 раза в день?

Можно ли похудеть если есть 2 раза в день? Например позавтракал в 7 00 и поужинал в 18 00. При этом добавить физ нагрузки (20 мин). Воды пью не менее литра в день. Не принесет ли такое расписание вреда для желудка? А то при своих 170 см вешу 55 кг, живота нет, но жирок присутствует, пресса не видно.
ТА
Татьяна Акитарова
69
Ну смотря что кушать.. Вред может принести не отсутствие питания (вы же не собираетесь голодать) а например через чур Жирная или Острая пища.. ну и все такое..
ВП
Виктория Павленко
11 824
Лучший ответ
2 раза по 1000 ккал_еще и поправишься
Ms.smile |Lee Moon Young|
Ms.smile |Lee Moon Young|
98 067
Так смотря что есть...
Екатерина Алейник
Екатерина Алейник
97 298
Татьяна Акитарова Ну например утром яичницу, а вечером суп или гречку там.
Нет. Еда должна быть полноценной и разнообразной.
ЕС
Екатерина Старкова
92 633
нет не похудеешь, а вот гастрит и камни в желчном пузыре получишь.
Марина Сухорослова
Марина Сухорослова
50 220
Быстрее желудок убьёшь
Алёна Бурова
Алёна Бурова
27 724
Вести просто-напросто активный образы жизни, больше двигаться, и чтобы постоянно был в норме обмен веществ, для этого время от времени пейте курсом Полисорб плюс.
Юлия Лукашова
Юлия Лукашова
4 128
Мой вам совет попить для начала Полисорб плюс, чтобы обмен веществ нормализовать, и следить за питанием и бегать ежедневно.
AA
Aleksa A
2 706
Качай пресс и будет его видно, а если худеть дальше позвоночник будет видно, а мышцы пресса организм переработает на энергию.
Света Семенихина
Света Семенихина
1 071
Татьяна Акитарова Так он под слоем жира
2 раза в день-это мало, лучше 4-5 раз и понемногу, сократить углеводы, спорта хотя бы 1 час в день, я еще при похудении бад пью, результат классный за 2 недели -4кг.
здесь подробнее http://ploskiy-zhivotik.ru/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=Poisk&type=search&source=none&block=premium&position=1&utm_term=плоский животик&yclid=7607257986300647704
Евгения Саплина
Евгения Саплина
654
Смотря что и какими порциями кушать. А вообще конечно надо соблюдать несколько принципов: сбалансированность питания, норма калорий, дробное питание и качество пищи. Здесь подробно расписано как правильно питаться, чтобы похудеть - https://modelbody.ru/kak-pravilno-pitatsja-chtoby-pohudet/

Удачи!
АВ
Алена Вгалова
324
Девочки, у кого проблемы с лишним весом, можете купить на пробу данный чай, у меня дочь за 2 недели смогла сбросить 5 кг, вот ссылка Https://goo.gl/LbpcvZ)
Алма Ишанова(Жантемирова)
Алма Ишанова(Жантемирова)
271
Можно разгрузочные дни
Молдір Амирханова
Молдір Амирханова
236
Конечно принесет, лучше есть 3-4 раза в день но маленькими порциями и при это делать упражнения раз 2 но только через 1 - 1.5 как покушаешь .
КД
Карuша Джаналuева))
117
Татьяна Акитарова Если есть в 7 00 15 00 и 18 00 + физ нагрузки. Так можно?

Похожие вопросы