Как перестать стесняться?

А разве человек, который занимается спортом, это посмешище? Посмешище те, кто курят и бухают с малолетства, а если человек занимается своей фигурой, то это наоборот повод для гордости за него.
Так что плюньте на всех и начните заниматься. Купите красивую спортивную одежду, красивые спортивные принадлежности (коврик, гантельки и т. д) и забудьте о том, что о вас подумают.

нормальный у тя вес, забей

Ветром унесёт если худая будешь

комната комнатой, но обычно в интернатах имеются спортивные залы или комнаты для самоподготовки в которых можно позаниматься чтобы никому не мешать. Ну а насмешки... их редко кому удается избежать. глупых людей кругом хватает. К стати как бы интересно отнеслись к твоей просьбе соцпедагог или воспитатели интерната на твой взгляд?

пффф, значит ты не так сильно этого хочешь!

не нужно худеть, у тебя нормальный вес

У каждого своя "золотая середина", но с физиологической точки зрения у Вас все нормально. Не могу дать большой гарантии (все же это зависит от настроя человека), но вот замечательный способ:
Просто каждый день подходите к зеркалу, рассматривайте свое тело. Если есть области, которые Вам особенно не нравятся, то продолжайте их изучать чуть дольше. Поглаживайте их, благодарите за то, какие они сейчас (и да, это звучит странновато, но все так, как должно быть). Если есть те, за которые берет гордость - не стесняйтесь, гордитесь и улыбайтесь:)
Хвалите себя, поймите, чего именно Вам не хватает, и работайте над этим. Даже маленькими шагами достичь цели намного быстрее и реальнее, чем бездействуя.
Каждый день говорите себе: "Я красивая", "Я умная", "Я хорошая", "У меня все получится". Находите свои изюминки, вдохновляйтесь ими.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ
И, может быть, Вам удастся найти помощь в кумирах, любимых книгах, фильмах или сериалах - ищите!
Со временем все наладится, тем более, если Вам сейчас до 16-18 лет.

Во- первых советую полюбить себя такой, какая ты есть. А во-вторых постарайся есть поменьше соленого, сладкого, жареного, мучного. Я исключила соль вообще и стала есть больше пищи без масла. Больше мяса, птицы, овощей. И это безумно вкусно. Еда без соли абсолютно другая. Намного вкуснее!

Дэрэвня епт...