Здравствуйте, вопрос внутри.

Я езжу на автобусе. Маршрутка всегда уходит перед автобусом, потому если опаздываю на автобус, то уже даже не жду, а сразу бегу 18 минут на трамвай. Бывает что и с вещами. И ничего, живот на месте. Такой я от природы.

Могу посоветовать какое-то время (месяц) брать яйца и мясо только из небольших хозяйств или домашние, и вообще в основном мясо заменить рыбой. Потому что в мясе с больших концернов могут быть остатки гормонов отвечающих за ожирение. Проверьте, так это или нет.

Питание должно быть сбалансированным, жиры и белки исключать нельзя. Но можно исключить масло и жаренное. Неесть прям таки после 4 тоже неправильно. Вы сьедите слишком много утром и в обед и лишнее пойдет в жир. Все равно в 5-6нужен ужин.

ну если очень повезет и поджелудочная сдохнет или желчный камнями забьется то килограмм 30 сбросишь

Лучше не ходить, а бежать, либо степпер.. 3-4 раза в неделю, лучше утром, на голодный желудок, 30 мин.. с 2-3 паузами по 1 мин, пить воду во время аэробной нагрузки... вес начинает уменьшаться с 20-й минуты, главный признак-обильный пот ..если не потеешь-увеличить нагрузку

2 км за 30 минут -мало! Да и скорость надо повыше.

5 -10 кг за месяц

Я вызываю у себя отвращение к еде, чтобы быстро похудеть, нашла в интернете способ. Ставлю на стол свои кроссовки и когда беру ложку с едой, опускаю лицо в кроссовок и некоторое время нюхаю, потом глотаю кусок, через несколько минут аппетит полностью отбиваю и таким образом ничего до конца дня не ем. Если все таки захочется есть - опять беру какую нибудь еду, кроссовки и повторяю процесс.