Нужно ли отказаться от хлеба чтобы похудеть?

Конечно, нет! Кроме хлеба есть ещё много других источников легкоусвояемых углеводов: и сладости, и макаронные изделия, и даже фрукты, содержащие большое количество сахара. А хлеб может быть и полезным, и способствовать если не снижению веса, то, по крайней мере, не стать причиной его увеличения. Любой хлеб из твёрдых сортов пшеницы (равно как и макаронные изделия), цельнозерновой, а также с добавлением отрубей, поможет вам похудеть при условии, что вы не будете есть его батонами: -) Не нужно верить всему тому, о чём говорят по телевизору... Ведь вы не знаете наверняка, о чём вам не рассказали... а не рассказали вам о многом, если человек похудел на 14 кг! Подробно: https://ok.ru/group52151198285999/topic/65825977199535

Просто отказ от хлеба ни к чему не приведет. Нужно действовать в комплексе.

Я вообще не понимаю, зачем в 21 веке едят хлеб. Раньше им заполняли место в желудке, чтобы было сытнее. А теперь это просто лишние калории.

От 2 кусочков белого хлебушка, плохо быть не может.
В хлебе важный витамин группы - В. а без него ни куда!

От белого

нужно от белого! и всего мучного и сладкого+картошки! черный 2 кусочка на завтрак

Нет, голова съедает все, больше нагрузок на мозг и будешь худой

Конечно, хлеб самый быстрый "помошник" в наборе веса, за ним идут сладости.

Не обязательно отказываться от белого хлеба при похудении, норма мучного 200 грамм в сутки

От белого желательно. И вобще от много мучного.

Конечно, хлеб самый быстрый "помошник" в наборе веса, за ним идут сладости.

от белого