Здравствуйте! Сейчас мой вес 65,8 Весила я 52 кг. Скажите пожалуйста можно ли сбросить 7 или 8 кг?

можно, разрешаю! а чо тебе советовать то? какой к чертям совет ты ждёшь? я за 1.5 месяца 30кг потерял на ровном месте, было, живой вполне !
за ПЕРВУЮ неделю 5 кг? та хрен там! хотя с экстремальным мазахизмом, можно и попытаться ( травку кушай и соком запивай, ходи по 20-25 км с небольшим утяжелением в руках 0.5-1 кг на каждую, ну и тренировочки по 30-45 мин. 2 раза в день интенсивные на кардио, желательно апосля 1 час после гуляний! воды пить 1.5-2 литра хотяб, она вымывать будет и заодно выступит замещением вместо жира в клетках, но воду то проще сбросить )

а ты те 5 кг за неделю набрала? вот засколько набрала за столько и сбросишь

Советую взять камень и под веселую музыку бегом по склону карьера часиков 8. Вообщем опыт нацистов в помощь.

Сбрасывать вес нужно плавно, не вводя организм в стресс. Иначе может последовать обратная реакция и следующий раз он наберет вес с "запасом".

Порох

в туалет ходи чаще

Так советы то и не дают... Все индивидуально, просто кому то нужно максимум усилий приложить, даже что бы скинуть пару кг, а кому то достаточно не поесть пару дней. Я вот без спорта, пп и бада плоский животик с экстрактами ягод годжи никуда...

Как быстро похудеть к лету: http://lilove.ru/publ/krasota_i_zdorove/kak_bystro_pokhudet_k_letu/3-1-0-488