Страдаю компульсивным перееданием

Такая же фигня была. Я просто запретила родным брать в дом, что-то сладкое и когда мне давали деньги на столовку, я сразу же думала о том, куда можно потратить эти деньги кроме как на еду. Еду ты купил и тут же съел оставшись ни с чем :,с

Пля, это ж надо такую хрень выдумать, чтобы хоть как-то оправдать свою тупость и лень. НЕ ЖРИ ПРОСТО, безвольное нечто!

Забудьте про диеты и старайтесь питаться интуитивно, слушая свой организм. И в этой проблеме психологическая проблема есть, постарайтесь с ней тоже разобраться.

эти кп у тебя сопровождаются вызыванием рвоты? или что-то подобное?
просто если так то это большие проблемы
а если нет, то всё ещё можно исправить
постарайся есть чуть чуть, но часто (знаю тебе наверняка давали этот совет, но это поможет) это притупит чувство голода
я не могла есть дома так как боялась что съем всё содержимое холодильника, поэтому завтракала перед уходом, брала еду в школу и ела там, а потом шла на доп. занятия (или просто гуляла в парке) и ела там. я старалась есть там где не смогу достать ещё еды, а дома пила чай литрами и сдерживала себя

Необходимо разобраться в себе и понять, что именно может вызывать патологическое желание жевать.

Не рассматривайте свою жизнь, как движение к идеальному весу и фигуре. Не считайте калории и не ограничивайте себя резко в еде, это приведёт к раздражительности и желанию опять жрать не останавливаясь.

Нужно просто перейти на полноценное и натуральное питание, которое будет именно питать ваше тело.

Также лучше всего будет подавать себе еду в меньших по размеру тарелках. Так визуально вам будет казаться, что вы скушали больше.

И нужно иногда баловать себя — позволять и печенное и немного сахара, натурального конечно же. Домашняя выпечка опять же в нормальных количествах никак отрицательно не скажется на фигуре.