Как похудеть помогите

Два огурца и 6 помидоров на 2 недели. По выходным можно капусту.

У тебе заведомо невыполнимые желания. Для выхода на оптимальный вес нужно около 2 месяцев.
Для начала придется прекратить есть все сладкое и мучное, включая хлеб и жареное. На ночь есть нельзя, после 18ч углеводы не есть. Белков - добавить и силовые тренировки.
Можешь начинать прямо сейчас.

Бег или ходьба до 2 км в день, надо чтоб происходило сжигание жиров и не кушайте, сладкое, мучное .жирное, соленое. копченое, печеное .

Не жри.

спортом займись и будет тебе счастье

Здравствуйте, знакомая проблема, перепробовал множество диет, ходил в фитнес зал, ничего не помогало хорошо что моя подруга посоветовала одни таблетки для похудания пью их уже вторую неделю, за первую неделю сбросил 4кг. для вас даже нашел ссылку магазина из которого заказывал: http://c.twnt.ru/pPzQ

ПонимаетеЗнаете, я еще сталкивался с предоставленной задачей. Диеты, фитнесс, лекарства — чего только лишь только я не перепробовал. Но сбавить излишний авторитет было куда проще! Мне вот подруга порекомендовала это средство cutt.ly/yfIhEbm, и осознаете — сквозь 4 недели я скинул излишний авторитет на 12 кг. Попробуйте вспомнить еще, в один момент поможет!
И это, ссылку скопировать и вставить в поисковую строку. Фурора и здоровья вам.

А зачем тебе, ты же пацан масистым лучше быть хер кто снисёт тебя, и как то увериний будешь чувствовать себя, мне 15 рост где то 174 и я вешу 75 кг, но у меня нет ожирения нормальное тело, так что лучше набирай массу и мышцы, но не жир