Мне 12,вес 48, рост 165-166

куда тут худеть, и так ножки как палочки - лучше мышцами обрастай

Нормальный вес, не надо худеть!

Ты чего?, даже не выдумывай....)

Детям нельзя худеть самостоятельно.
Сообщи своим родителям.
По среднестатистическим нормам показателей роста и веса ребенка в зависимости от возраста, у тебя недобор веса примерно 24%! Смотри таблицу↓ Твой вес должен быть около 63 кг для нормального развития.

Тема похудения - ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, а не для подростков.
Организм подростка растёт и формируется.
Читай:
Нормы полноценного питания для детей, разработанные НИИ питания РАМН:
Примерный объем порций для детей школьного возраста

https://refdb.ru/look/2384913-p4.html Таблица 7

Дома делай упражнения для йогов.
https://www.youtube.com/watch?v=pULN-HIgnPE
ДЕТСКАЯ ЙОГА: здоровье и гармония с малых лет.

Поищи для себя занятия по ключевым фразам:
"Йога для подростков"
"Детская йога"
Противопоказаний к занятиям практически нет, если вы не ограничены в подвижности.
Фигура выравнивается, настроение улучшается.
Делать надо с удовольствием, как будто кошка сладко потягивается.

http://www.7gy.ru/rebenok/normy/490-centilnye-tablicy-dlja-detej-malchikov-devochek.html
https://7gy.ru/rebenok/normy/154-fizicheskoe-razvitie-devochek-tablicy.html

займись спортом. нельзя же бочкой ходить

Жиробасина ппц, тень толще.

Норма. Есть калькулятор индекса массы тела. Сможешь сама считать.

Да нормально. И так сойдёт)

привет, мне тоже 12 мой рост- 159, а вес 37 с учётом того что я занимаюсь спортом. мне кажется что тебе можно сесть на диету, но не на строгую, а на лёгкую- может на 2 недели. и всё будет хорошо