Вопрос о похудении, может кто знает

зеркало... которое висит у тебя дома

Вы так ничего не сможете сделать. Понимаете говорить бесполезно, пока Вы сама себя не настроите, что чем меньше едите, тем лучше самочувствие, ничего не получится.

Я вѣшу 300 кило посмотри.

Свинка-диетолог Diet Piggy,она хрюкает, когда открываешь холодильник, по отзывам, женщинам становится совестно и они закрывают холодильник, ничего не съев.
можно подвесить внутрь колокольчик (или приспособить мини подушку-пердушку) так, чтоб при открытии он звенел, мозг проснется и одумается: а каким это, собсна, образом ты сюда приползла и так ли ты хочешь есть? или может водички попить?
в большинстве случаев это именно водички попить, то есть возник ложный голод.
На андроид есть масса приложений для ведения ПИЩЕВОГО ДНЕВНИКА, все, кто его ведут, записывая в мелочах, едят гораздо меньше. а еще в дневник надо записывать эмоции от еды, например: съела пюрешку, стало так радостно; сейчас поглотила 2 сельдерея, сморщилась, наверное, переела. и все в таком духе, никто это не видит, ты пишешь лично для себя ЛЮБИМОЙ.
помни, что утром можно съедать сладкое.
некоторые жалуются, что вот худели-худели, а потом бац, вес встал. и это нормально. почему? да потому что организм предохраняет от попадания в психиатрическую клинику, ибо анорексиков лечат именно там. если эта система в организме дает сбой, человек резко худеет до изнеможения, остановиться уже нереально, наступает болезнь-анорексия, это сбой как в мозгу, так и в остальных органах и системах.
у обычных людей вес стоит, потому что не происходит никаких сбоев, а потом тихонько начинает снова снижаться, когда организм понимается, что угроза анорексии минула, перестраивается на новый режим.
для себя ты должна понимать, зачем тебе надо худеть, распиши минусы и плюсы, прям щас садись и пиши, что вспомнишь, записывай.
например, у тебя одышка или изжога и это пойдет в минусы, вот пусть желание избавиться от изжоги и одышки тебя стимулируют.
но могут быть и плюсы, типа: хорошего человека должно быть много и я люблю себя такая, какая есть, не надо одежду менять.
похудение к Новому году так себе цель, ведь она временная, а залог УДАЧНОГО похудения в долгосрочных планах и целях, то есть похудеть 1 раз и на очень долго, а не только перед НГ или 8 марта.
хотя, если тебя устраивает, что ты будешь худая только 1 день перед НГ, чтоб влезть в платье, валяй, никто не осуждает, многие этим занимаются (читай, издеваются над организмом ради одного дня, где им, возможно, никто комплимент даже не скажет).
сделай выбор либо в пользу 1 дня перед НГ либо в пользу такого похудения, чтоб вес держался на желаемых отметках довольно долго, годами.
а что этому поможет, читай выше. а унижать и обзывать себя не стоит. в похудении разрешен плановый срыв, который называется читинг, он тоже помогает худеть, только без потери нервных клеток.
во время худения нужно себя любить, говорить, что какая я молодец, решилась на это, это избавит меня от проблем со здоровьем, а не гнобить за то, что сорвалась (помни про читинг).

вы от этого себя возненавидите, а это не способствует похудению, чистая психология :) вам лучше программу по типу salonah или что то подобное выбрать