Коррекция веса

Через какое время начнут появляться результаты после хождения в тренажерный зал?

смотря какой результат вам нужен от треножёрного зала. это понятие растяжимое. или похудеть, или набрать мышечную массу, или просто контролировать вес. что хотите та? и питание должно быть соответственное. результат виден через 3 месяца, а глобально то через пол года.
Валерия Штауб (Луговая)
Валерия Штауб (Луговая)
1 017
Лучший ответ
ну по -своему опыту скажу - вес падать начнёт сразу (если кушать мало будете) а вот мышцы - дело времени - полгода не меньше
если правильно все делаешь и питаешься, тренируешься минимум 3 раза в неделю, то через полгода - хороший результат будет
Хотя тренировки у всех разные - ктото на дорожке бегает полчаса и хочет немыслимый результат
PK
Polichka Klimova
31 904
через 60 дней
Через полгода!
Татьяна Фомина
Татьяна Фомина
10 531
ну месяца 3 регулярных тренировок - и результаты будут заметны окружающим.
Вам самой, чтобы почувствовать эффект достаточно будет и 2-х недель - улучшится настроение, тонус, появится легкость.
Ирина Янюк
Ирина Янюк
8 582
как и любой терапевтический курс - тренировки требуют терпения. но вообще-то раз 10 надо отходить для начала и постоянными нагрузками и жесткой регулярностью.
если соблюдаешь все советы тренера (правильное питание, правильное выполнение нагрузрк) то через 1,5-2 месяца...
От хождения в тренажерный зал эффект вряд ли появится. вот от занятий в нем - может быть.
В лучшем случае через полгода. В этом вопросе главное- терпение.
Боль на второй, самочувствие через месяц, рельеф через 2-3, удачи!