Как перебороть себя? не откажусь так же от совета по питанию.)

Очень просто: перестаёшь жрать сладкое и всё. Только мотивация у тебя слабая. Причём тут "для любимого человека"? Поссоритесь и опять начнёшь жрать? Лучший мотиватор - это страх, а не любовь. Напугай себя. Диабетом, например. Диабет - это смерть, это слепота, это ампутация ног, это зловонное дыхание, это неутолимая жажда, это постоянные кровопускания для измерения глюкозы.

Начинать только с изучения матчасти, почему это вредно и постановки целей. Минимум 5 серьезных целей, а лучше 10. Причем цифра на весах - не может быть целью, это не годится. Читайте, думайте, по-другому ничего не получится.

Надо не начинать, а сразу бросать обжираться. Есть мало и редко, до 17 часов.

Посети МинЗдрав.

Мотиваций у тебя нет, давай будем честными) Ибо ты уже бы бегала на дорожке, а не задавала вопросы сюда. Да проходил и скажу честно было трудно. Совет тебе в том чтобы отказаться от всех сладостей, фастфуда и начать есть крупы, макароны, овощи и тд причём на калорийность 1200 калорий в день. При этом заниматься спортом очень на те же 1200 калорий. Это трудно, но самый быстрый способ как считаю я. Но возможно в вашем случае это будет не реально, хотя кто знает) Удачи вам

замени два приема пищи либо детским ед либо взрослым, оно разрешено жетям с трех лет. сама сейчас худею на нем. на пп пробовала очень трудно. а сейчас драйн плюс ед, за 2-3 недели минус 5-6 кг