Как скинуть 4кг за неделю?

Исключить соль из еды, уйдет лишняя вода.

173см 67кг. Зачем худеть????

"Гречневая" диета даже больше позволит скинуть.
Но затем вы с большой вероятностью догоните свой вес.

Голодать и пить только воду, потом есть маленькими порциями исключив хлеб, сладкое и мясо.

Ты просто закомплексован или какой-нить идиот тебе сказал, что ты толстый. Плюнь на этого идиота, займись спортом.
Откажись от жирного, мучного, пива, чипсов и прочей дряни и ограничь соль. Мясо можно, но нежирное. А диетой ты себе посадишь все внутренние органы.
Фрукты, овощи, красное мясо (не курица!).

ножом

Не бывает так

Опасно столько сбрасывать за неделю.

опять теоретики советы дают) скажите какой рост и какой сейчас вес? Придерживались какой либо диеты до этого момента?

просто не кушай 3 дня и не пей, у меня пять кеге скинулось, только выходить потом осторожно надо, почитай в инете

за неделю такой вес можно скинуть только с помощью диуретиков - весосгонка, которая является очень вредной.
4 кг можно за месяц скинуть без ущерба для здоровья и с учетом правильного питания - с дефицитом калорий, а если еще и спортом будешь заниматься, то кг 5-6 можно скинуть.

а зачем так быстро сбрасывать? может неготивно на организме сказаться и привести к истощению, похудение процесс долгий. лучше уж долго, чем быстро и довести себя до истощения

Способов похудеть сейчас много, кто-то скидывает с помощью диет, а кто-то с помощью спорта, но мой случай был сложным, мне без помощи специалистов было никак. Я пол года назад участвовала на проекте Тюрьма для жира, а недавно решила повторить курс. Не жалею, вторая ступень тоже понравилась, система питания очень хорошая. Приехала с хорошим результатом. Очень понравились специалисты и психологи и косметологи, все разные и очень интересные и от каждого я получила что-то нужное для себя. Всем рекомендую.

ну если реально пофиг то начни курить от них я вообще похудел на 15кг за лето и я не шучу