Как вы относитесь к интуитивному питанию?

Положительно.... ОЧЕНЬ

Я так точно сразу разжирею. Буду есть одни тортики и пироженки круглые сутки. Мне именно это моя интуиция подсказывает...

К похудению никакого отношения не имеет. Я так всю жизнь питалась и только набирала вес

Организм алкоголика говорит ему: "друг, давай выпьем водки" и вот он интуитивно понимает, что организму требуется водка. Выпивает бутылку и ему хорошо.
Организм сладкоежки говорит: "а давай слопаем ещё кусок этого дивного тортика с масленым кремом и сгущеночкой...."
Организм наркомана...

Если вы питаетесь великолепно и сегодня вам хочется яблок, а завтра брокколи, конечно, стоит прислушаться. Но организм привыкший питаться в макдональдце, не станет вам советовать морковку и киви

Если вы средний человек, когда вы реально голодны, вы уже плохо соображаете, что пихаете в рот. Организм вам говорит: "мне нужно топливо. Смотри вот эта булка содержит кучу калорий и углеводов. нам подходит, давай засунем её в рот срочно!!!".

До того, как вы наладите своё питание, интуитивное питание очень плохая идея.

Это подходит. только для тех, кто уже привык питаться исключительно полезной едой.

До этого вы должны учить свой организм питаться, а не он вас. И вы должны решать, когда вы будете есть, а не организм в 22 вдруг понять, что вы с утра лишь попили кофе и заставить вас съесть на ночь пол курицы с жаренной крошкой. Лучше поесть салат, до того как захочется запихнуть в рот бутерброд с колбасой.

И по поводу завтрака. Если вы ели вечером в 19 00. Если вы проснулись, выпили воды, сделали зарядку, утренние домашние дела, привели себя в порядок, вам, без вариантов, захочется позавтракать. Если вы наелись в 10 вечера. встали за 30 мин до ухода на работу, в этой ситуации нет ничего здорового, как и в вашем не желании завтракать.

Хорошо. Только вы скорее всего не совсем осознаете что это такое, потому что рассматривать его для похудения не нужно.

Оно не работает