как похудеть за 2 месяца??? (на 7 кг.)

Этот вопрос интересует многих, а ответ как всегда один.
Физические нагрузки: утренняя гимнастика, качание пресса.
Из продуктов исключить мучные, кондитерские продукты, картофель, рис. Из фруктов предпочтительны ананасы, киви, яблоки. И после 6-ти вечера не есть. А в 6 только кефир (можно с ржаным хлебом)

Это легко. Я меньше чем за месяц 8 кг. сбросил. Поинтересуйся кремлевской диетой. Там все доходчиво написано, что можно, а что нельзя. И при этом никакого голодания.

"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!!!.принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm девушка которая создала эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, в поисковике также есть форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

Я сбросил за 5 мес. . 25 кг. Для этого нужно забыть старые привычки, побольше двигаться, заниматься спортом и не есть по вечерам. Процесс пойдет быстрее если отказаться от хлеба и высококалорийных продуктов.

первый раз сбросила за 5 дней 4 кг, потом за 3 дня набрала... во второй раз похудела на 7 кг за 2 недели-просто утром ничего, в обед бульон жидкий, вечером-жареная картошка и много шоколада! !

давай-ка на гречку с кефиром:):)):) реальная штука:)

я например поняла что главное это внутренний настрой. тогда все возможно.

я вот сейчас на диете, стараюсь не есть больше 1000 колорий в день, конечно не считаю с калькулятором - примерно прикидываю где сколько колории, не ем после 6, еще регулярно подвергаю себя физ. нагрузкам дома. Ну там прес, ноги, велотринажер, перед этим намазываюсь крем гелем "чудо лукошко" - фикус, патом пленкой и все, поехали. Худею я таким способом 5 дней, а весов нет, интересно сколько я потеряла?...

Питаться воздухом!

Если сила воли большая то в принципе похудеть на 7 килограм за 2 месяца это запросто. Просто нужно хотя б 3 раза в неделю заниматься спортом, хорошо занематься желательно в спорт зале.
Обязательно следить за питанием не есть мучного, сладкого ну всего прочего чего нам так запрешают есть если хочется сесть на диету. И еще желательно не есть на ночь и лучше большую часть пищи принимать утром. Так как то что мы едим утром уходит нам на энергию, а то что мы едим вечером откладываются на боках, животе и остальных проблемных зонах. Ну или хотя самое малое последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, а лучше за 5. По этом все и не пытаются не есть после 6! Кстати говорят кто не ест после 6 хорошо теряют в весе!!

Драже "ПротивоВЕС"

Состав:
изомальт, пчелиная обножка, концентрат ананасового сока, настойка рябины красной.

Какие только способы современные женщины и мужчины не придумывают в погоне за молодостью и красотой. Но самым главным пунктиком на этом трудном пути является удовлетворенность собственным весом. Кто из нас может похвастаться идеальной нормой веса? Единицы. И все потому, что наш малоподвижный, сидячий образ жизни, отягощенный употреблением ненатуральных продуктов питания и стремлением наесться на ночь, увы, не способствует обретению стройной фигуры. В итоге мы получаем еще больший стресс, который заедаем… конечно же, сладким. Для того чтобы корректировать вес и вернуть здоровье, в компании «Тенториум» создали новое поколение драже - «ПротивоВЕС» , калорийность которого в несколько раз меньше, чем любого другого драже - всего 67 Ккал на 100 г!

Рекомендации врача-апитерапевта компании «Тенториум» И. П. Хисматуллиной:
Сбалансированное соотношение компонентов в драже позволяет уменьшить и контролировать вес тела: чистые растительные белки пчелиной обножки предназначены для «сжигания» , концентрат ананасового сока расщепляет белки пищи, что приводит к высвобождению незаменимых аминокислот, выполняющих важную роль в обмене веществ, рябинная настойка улучшает пищеварение, а изомальт – низкокалорийный углевод – усваивается постепенно, позволяя высвобождать энергию долго, равномерно, без сильных колебаний, обеспечивая при этом равномерную энергоподпитку.

Обладая свойствами клетчатки, изомальт быстро выводит из организма все лишнее. Жиры сжигаются на дальних подступах к нашим подкожным запасникам, а белки расщепляются на идеально полезные аминокислоты – в итоге накопленные организмом жиры используются как дополнительный источник энергии. Это – полная и безоговорочная победа над лишним весом!

Способ применения:
Для спортсменов: драже «ПротивоВЕС» эффективно работает в комбинации с драже «Тенториум BeeAktive».
Перед тренировкой – 1 чайная ложка драже «ПротивоВЕС» , после тренировки – 1 чайная ложка драже «Тенториум BeeAktive».

С ВОПРОСАМИ КО МНЕ НА ИМЕЙЛ!

диета 90 дней за месяц минус 7 кг. без голодовки

влюбиться!!!! любовь творит чудеса

По дробному! Оч помогает!!!!